Кефирная диета форум отзывы, Кефирная диета
Организм чистишь и худеешь понемногу. Наталья: Девочки,расскажите как худеете на кефирной диете? У меня через 5 дней день рождение.
Спорт, тренажерный зал, правильное сбалансированное питание. Это вам к жене Но, я Вам скажу, на диетах она не сидит.
Просто не кушает вредные для веса продукты. Меньше сладостей и сдобы. Некоторое время она усиленную формулу редуксина лайт принимала.
Но это было давно. Года два назад. Очень хорошее средство. Помню преобразилась тогда буквально месяца за четыре.
Ужин салат из огурцов, помидоров и отварного картофеля, чай. Вторая неделя, четверг Завтрак чай, 70 г сыра. Обед г отварной говядины, мл фруктового сока. Полдник мл кефира или простокваши, 40 г черного хлеба. Ужин яйцо, 30 г сыра, яблоко. Вторая неделя, пятница Завтрак чай, г ржаного хлеба. Обед г отварного куриного мяса, 2 картофелины, мелко порезанных и политых растительным маслом, и мл фруктового сока.
Полдник 70 г сыра, чай. Вторая неделя, суббота Завтрак мл кефира, 60 г черного хлеба. Обед 10 г сыра, 2 картофелины, помидор и чай. Полдник мл фруктового сока, яблоко. Ужин яйцо с майонезом, огурец и чай. Вторая неделя, воскресенье Завтрак чай или кофе, г черного хлеба, сыр. Обед г отварной говядины, салат из капусты с растительным маслом, мл фруктового сока. Полдник 2 яблока. Ужин яйцо, 2 свежих помидора и мл кефира.
Третья неделя, понедельник Завтрак чай с молоком, 50 г сыра. Обед г вареного куриного мяса и салат из овощей 2 вареных картофелины, огурец и 2 свежих помидора. Полдник мл кефира и 60 г диетического хлеба. Ужин 3 картофелины, яйцо с майонезом, чай, яблоко. Третья неделя, вторник Завтрак чай, 50 г сыра.
Обед 70 г консервированного зеленого горошка, 2 картофелины, мл свежего молока. Ужин 1 яйцо, мл кефира или простокваши. Третья неделя, среда Завтрак кофе или чай, г хлеба диетического или ржаного. Обед яичница с помидорами и зеленью, мл кефира.
Полдник 2 яблока и мл фруктового сока. Ужин г отварного или тушеного в собственном соку куриного мяса и чай. Третья неделя, четверг Завтрак чай, 50 г сыра.
Обед 4 вареные картофелины с салатом из свежих помидоров, огурцов и растительного масла. Полдник 2 яблока, мл фруктового сока. Ужин г творога с нежирной сметаной, мл кефира или простокваши. Третья неделя, пятница Завтрак чай или кофе, г ржаного хлеба.
Обед г отварной говядины, 2 свежих огурца и помидор. Ужин мл кефира или простокваши, 50 г сыра. Третья неделя, суббота Завтрак чай с молоком и 50—70 г обжаренного хлеба. Обед 4 картофелины, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин яйцо, 70 г сыра, мл кефира. Третья неделя, воскресенье Завтрак чай или кофе с молоком, 70 г ржаного хлеба. Обед г вареной говядины или куриного мяса, чай.
Ужин яичница из 2 яиц и ветчины 50 г , мл кефира. Четвертая неделя, понедельник Завтрак чай с молоком, яйцо. Обед салат из капусты с растительным маслом, 2 отварные картофелины. Полдник 1 яблоко, мл фруктового сока. Ужин 60 г консервированного зеленого горошка, 50 г ржаного или диетического хлеба, мл кефира.
Четвертая неделя, вторник Завтрак чай, г ржаного хлеба. Обед г нашинкованной свежей капусты, 3 отварные картофелины. Полдник мл кефира или простокваши. Ужин 2 яйца, мл фруктового сока, 1 яблоко. Четвертая неделя, среда Завтрак мл свежего молока, 70 г диетических пшеничных хлебцев. Обед г отварного куриного мяса, салат из свежих овощей.
Полдник г фруктового сока, яблоко. Ужин яйцо с майонезом, мл кефира или простокваши. Четвертая неделя, четверг Завтрак чай, 50 г сыра. Обед свежих помидора, г ржаного хлеба. Полдник яблоко, мл фруктового сока.
Ужин 4 отварные картофелины, 70 г отварной говядины, — мл кефира. Четвертая неделя, пятница Завтрак чай или кофе, яйцо. Обед салат из 3 свежих помидоров, 3х огурцов, 2х отварных картофелин и майонеза или сметаны.
Полдник мл фруктового сока, 2 яблока. Ужин чай, яичница из 1 яйца. Четвертая неделя, суббота Завтрак мл свежего молока, 70 г ржаного хлеба. Обед 70 г консервированного зеленого горошка, 2 помидора и 2 огурца. Полдник яблоко, банан и мл фруктового сока. Ужин г отварной говядины, мл г кефира или простокваши. Юля Шеремет В ответ на Абсолютное Зло 19 февраля Абсолютное Зло В ответ на Юля Шеремет 19 февраля Юля Шеремет 19 февраля Любовь Пяткова 19 февраля Не больше трех дней можете развлекаться.
Больше - врачи категорически не советуют. Аноним В ответ на Любовь Пяткова 19 февраля Нет я кушать и другие продукты буду. Просто каждое утро начинать с гречки и кефира. Что это так опасно? Любовь Пяткова В ответ на Аноним 19 февраля Если другие продукты, то это только хорошо для желудка. Если это Ваша цель, то и зарадибога. Психея Моисевна Ватник В ответ на Аноним 19 февраля Tatiana China HK 19 февраля Нету там ничего страшного, я с удовольствием ем.
Только гречку сначала промываю, потом заливаю водой и только когда она набухнет добавляю кефир. В сутки мне нужен гр. Никаких проблем с жкт не возникало ни разу. У меня была такая диета. Только я ещё выпивала чай с имбирём и лимоном со стевией вместо сахара час пустя после завтрака.
И принимала поливитамины. Жалоба отправлена Отменить. Статьи Леди Mail. Сегодняшняя именинница Лив Тайлер — дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл — сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна. Наш колумнист Олеся Гаранина расспросила мужчин-психотерапевтов, что заставляет женатых мужчин искать новые отношения. Львы быстро найдут общий язык с новыми знакомыми, а Овны отлично проведут время с любимым человеком.
