Как стать успешной и независимой, 7 правил жизни любой сильной женщины
Твердый переплет. У окна стоят двое. Не квалифицированный тяжёлый труд, вряд ли поможет продвижению карьеры.
Чем бы я занимался, если бы в моем распоряжении было бесконечное количество денег? На все вопросы отвечаем максимально честно! Здесь обманывать некого.
В ваших ответах содержится ключ к успеху и богатству. Как написано в 15 пункте, будьте добры к окружающим. Делайте комплименты окружающим от всей души, и им будет приятно, и ваша самооценка будет плавно расти вверх!
Ведите журнал ваших достижений. Когда ваше настроение будет желать лучшего, руки будут опускаться, или вы попросту упадете духом, откройте этот журнал, можете не сомневаться, он вам поможет!
Новости Новости Казахстана 24 февраля Подписка на журнал. Выбор редактора. Телеком-компании Турлова и Алиева заключили крупную сделку Начинали с базара: как Александр Дериглазов с братом построили империю «Меломан». Обсуждаемые в Соцсетях. Сутки Неделя Месяц Год. Казахстан — на втором месте в мире по разводам. Судебные заседания над экс-министром Бишимбаевым будут транслировать онлайн.
По опыту Kaspi.
Казахстан создает региональный союз: Бишкек и Ташкент будут военными партнёрами Астаны. Топ частных школ Алматы и Астаны по доходам. Orbis будет производить автомобили китайского брендa Kaiyi. Ищите возможности для увеличения вашего дохода.
Погашайте долги и уменьшайте проценты по кредитам. Если вы не можете выплатить долги, вы можете навредить своему кредитному рейтингу, а многие вещи, такие как получение кредитов, могут стать недоступными.
Инвестиции - это ключевой элемент финансового планирования. Если правильно выбрать инвестиционный объект и правильно управлять инвестициями, можно зарабатывать неплохие дополнительные доходы. Создайте резервный фонд, чтобы иметь запас средств на случай непредвиденных обстоятельств.
Это может быть план по созданию отложенных сбережений на несколько месяцев, чтобы покрыть расходы на необходимые товары и услуги. Женщины, ставшие жертвами подобной социальной агрессии, чаще страдают от низкой самооценки, чувства отвержения и одиночества. Relational aggression in women during emerging adulthood: A social processes model.
Научитесь распознавать зависть. Первый шаг к преодолению зависти к другим — осознание ее в момент возникновения. Если вы поймали себя на том, что, читая журнал, сравниваете свое тело с моделями, остановитесь на мгновение.
Напомните себе о том, что а этим женщинам платят за то, чтобы они так выглядели, и многие из них ведут очень нездоровый образ жизни, чтобы поддерживать свою фигуру, и б фотокамера зрительно весьма добавляет вес, так что женщины, которые в журналах выглядят как само совершенство, в жизни зачастую производят впечатление слишком худых и изможденных. Научитесь устанавливать личные границы. Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете.
Например, установите границы относительно того, сколько времени вы проводите с тем или иным человеком, или того, сколько критики вы готовы выслушать в свой адрес. Следите за тем, чтобы помимо романтических отношений в вашей жизни были и другие отношения и виды деятельности: занятия в школе, работа, друзья, уход за собой или ваша семья.
Устанавливайте личные границы во взаимоотношениях с людьми и объясните, что у вас есть потребность в собственной независимости. Договорившись об определенных границах, придерживайтесь этой договоренности. Не давайте себя в обиду. Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди.
Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме. Развивайте уверенность в себе. Не стыдитесь своей уверенности и не извиняйтесь за нее. Уверенность — это золотая середина между пассивностью и агрессией. Люди, умеющие проявлять уверенность в себе, строят гораздо более успешные отношения и имеют более высокую самооценку. Утверждения подобного типа менее обвинительные и подразумевают, что вы берете на себя ответственность за собственные действия и чувства.
К примеру, вместо того чтобы говорить «Ты меня никогда не слушаешь», можно сказать: «Я чувствую игнорирование с твоей стороны, когда во время разговора ты все время смотришь на экран телефона».
Научитесь говорить нет. Не пытайтесь все время подстраиваться под других людей, поставьте на первое место собственные потребности. Если к примеру, кто-то постоянно просит у вас взаймы денег, можно отказать.
Если ваш друг постоянно просит у вас машину, можно сказать, что больше вы не будете ее никому давать. Верьте в себя. Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите. Если вам недостает уверенности или вы постоянно играете роль жертвы, вы рискуете, что все вокруг будут удовлетворять свои потребности за счет вас, а вы сами так никогда и не получите желаемого. Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом.
Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем. Я была бы тебе благодарна, если бы ты больше не критиковал мою внешность».
Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания. Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите.
Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал. Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг. Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе!
У каждой женщины есть свои преимущества, будь то математические способности, художественный талант или лидерские качества. Примите в себе все свои способности и дарования и полюбите себя за них. Часть 2. Относитесь к своей сексуальности с уважением. Практически любая женщина в тот или иной период своей жизни сталкивается с мужчиной, который хочет воспользоваться ею в сексуальном плане.
Важно научиться тому, как и когда говорить нет тому, кто пристает к вам с непристойными предложениями. Не пропускайте мимо ушей сексуальные оскорбления. Каждая пятая женщина и один из 71 мужчин подвергаются изнасилованию в своей жизни. Общество приучило женщин испытывать стыд и неловкость за сексуальные приставания или насилие со стороны мужчин, настолько, что можно даже встретить высказывания, вроде «она сама этого хотела».
Stopping sexual harassment: A Challenge for community education. Reconstructing Gender: A Multicultural Anthology. Оставляя человека безнаказанным за сексуальное преступление, вы подаете ему знак о том, что можно продолжать так поступать и дальше. Научитесь чувствовать себя комфортно в своем теле. Многие женщины испытывают дискомфорт относительно своей внешности, особенно того, как они выглядят обнаженными. Принять свою внешность и почувствовать себя комфортно в своем теле бывает очень сложно, но постарайтесь для начала сконцентрироваться на тех аспектах своей внешности, которые вам нравятся.
Подумайте о том, какие части тела кажутся вам именно такими, как надо. Отличный способ научиться чувствовать себя комфортно по отношению к собственному телу — провести по всему телу руками. Определите, какие прикосновения вам приятны, а какие нет.
Станьте своим собственным любовником. Научитесь доносить свои потребности до своего партнера. Во время интимных отношений старайтесь максимально ясно донести до своего партнера, что вам нужно. Любить себя и уважать свою сексуальность значит объяснять своему партнеру, что вам нравится, а что для вас на уровне табу. Можно сказать что-нибудь вроде: «Мне нравится, когда ты комне так прикасаешься» или «Мне нравится, когда мы лежим обнявшись после секса».
Сообщайте о случаях сексуальных домогательств в школе и на работе. Не забывайте о том, что делаете это не только ради себя — это должно помешать человеку продолжать домогаться других в будущем. Часть 3.
Занимайтесь физическими упражнениями. Поддержание себя в форме способствует как укреплению здоровья в целом, так и повышению настроения и уровня жизненной энергии, что, в свою очередь, положительным образом сказывается на всех сферах вашей жизни.
Регулярные упражнения предупреждают такие заболевания, как заболевания сердца, рак и диабет, а также позволяют справляться с целым рядом хронических расстройств, от астмы доостеохандроза. Для того чтобы быть в хорошей форме, не обязательно становиться олимпийским чемпионом. Ходите на пробежки рядом с домом, выгуливайте собаку или катайтесь на велосипеде. Даже занятия садоводством полезны для здоровья.
Питайтесь полезной пищей. Здоровая диета, как и физические упражнения, предотвращают развитие различных заболеваний, повышают настроение и уровень жизненной энергии.
