Как сходить в туалет по большому без слабительного
Пребиотики - еще один способ восстановить правильный бактериальный баланс в пищеварительной системе и стимулировать здоровую перистальтику кишечника. Либо танцами. Селен - что это и его польза для организма. Чтобы решить проблему, пейте больше воды — по стаканов в день. Витамин С в их составе улучшает пищеварение и ощутимо слабит.
Анализ на гормоны щитовидной железы и глюкозу назначают, чтобы исключить эндокринные причины запора. Инструментальные исследования могут потребоваться при подозрении на новообразования в кишечнике и другие патологии.
Одно из наиболее распространённых и информативных исследований — колоноскопия. Полость кишечника исследуется с помощью введённого через анальное отверстие эндоскопа — гибкой трубки с камерой. Колоноскопия позволяет оценить состояние стенок кишечника и исключить новообразования и опухоли, которые могли вызвать запор. При необходимости врач может назначить рентгенологическое исследование эвакуаторной функции кишки с контрастированием — это недорогое и относительно простое исследование, которое позволяет выявить или исключить нарушение моторной функции кишечника, то есть его способности перемещать содержимое к анусу.
По результатам исследования станет понятно, в каком отделе кишечника есть нарушения и какой они носят характер. Для более подробной визуализации органов брюшной полости проводят компьютерную томографию КТ с контрастным усилением. Во время исследования пациенту вводят контрастное вещество, содержащее барий или йод, внутривенно или перорально.
Исследование помогает выявить опухоли, воспалительные процессы, кровотечения и другие изменения в органах ЖКТ. Чтобы оценить работу мышц тазового дна и сфинктеров, проводят тест изгнания баллона.
В прямую кишку вводится баллон, заполненный воздухом. Пациент должен изгнать его, имитируя процесс дефекации. В норме время прохождения теста — 1 минута. Если процесс занимает больше 3 минут, предполагают нарушение работы мышц тазового дна, контролирующих дефекацию.
Чтобы оценить тонус мышц ануса и прямой кишки и скоординированность их сокращений, проводят аноректальную манометрию. Для этого врач вводит в прямую кишку пациента гибкую трубку, оснащённую датчиками давления.
Такой тест используется для дальнейшей дифференциальной диагностики заболеваний, которые могли стать причиной запора. Если есть показания, назначают другие специализированные исследования.
При опущении или выпадении кишечника — дефекографию рентгенография во время дефекации , при подозрении на нарушение координации мышц тазового дна и контролирующих их нервных окончаний — электромиографию наружного анального сфинктера неинвазивное исследование, при котором в области мышцы прикрепляются специальные электроды.
В зависимости от причины и стадии запора лечение может быть немедикаментозным, медикаментозным и даже хирургическим. Зачастую требуется сочетание нескольких видов терапии. Если запор вторичный, то есть вызван эндокринными, неврологическими или другими патологиями, в первую очередь требуется лечение основного заболевания и коррекция образа жизни физические нагрузки, диета.
Если запор появился вне каких-либо других патологий, терапию начинают с налаживания образа жизни. Людям, склонным к запорам, рекомендуется пить больше жидкости и дополнить рацион пищей, богатой клетчаткой, — она улучшает моторную функцию кишечника и делает стул более регулярным.
Клетчатка стимулирует моторную функцию ЖКТ, помогая переваренной массе продвигаться от желудка к анусу. Суточная норма клетчатки содержится в г фруктов или овощей — это примерно 3 средних яблока. При коррекции рациона важно помнить о балансе: если есть много клетчатки и пить мало воды, проблема запоров станет ещё острее.
Обезвоживание на фоне недостаточного потребления жидкости — частая причина запоров. Псиллиум можно использовать при приготовлении блюд или принимать отдельно, разбавляя водой или соком. Параллельно с коррекцией рациона и приёмом пищевых добавок рекомендуется постепенно повышать физическую активность, чтобы нормализовать мышечный тонус и улучшить работу кишечника. Если коррекция образа жизни не помогает, врач может назначить лекарственные препараты на основе макрогола полиэтиленгликоль, ПЭГ , лактулозы или лактитола.
Они способствуют размягчению кала и облегчению боли в животе. Такие препараты можно принимать разово или курсом, в том числе длительно до 1,5 года. После отмены, как правило, сохраняется нормальная работа кишечника. Такие средства от запора относительно безопасны: обычно их можно применять младенцам, беременным и кормящим женщинам. Возможен кратковременный до 2 недель приём контактных слабительных средств на основе бисакодила, натрия пикосульфата, сеннозидов А и В. В отличие от препаратов, размягчающих кал, эти лекарства воздействуют на слизистую оболочку кишечника, улучшая перистальтику.
Такие препараты достаточно эффективны, но могут вызывать схваткообразные боли в животе, диарею.
Возможно привыкание — это значит, что после отмены лекарства сходить в туалет может быть ещё сложнее. Если слабительные средства не помогают, врач может назначить препарат, воздействующий на серотониновые рецепторы кишечника и увеличивающий его активность. Если лекарственные средства не помогают, а запор сохраняется долгое время и сильно снижает качество жизни, врач может предложить хирургическое лечение.
Как правило, оно заключается в удалении части толстого кишечника. Кал начинает быстрее проходить к сфинктерам и анусу, в результате чего не успевает стать сухим и твёрдым и регулярность стула нормализуется. При этом сопутствующие симптомы запора боль в животе, метеоризм сохраняются примерно в половине случаев. Кроме того, отмечается достаточно высокий процент осложнений, а многим пациентам требуется последующее лечение или даже повторная операция.
Параллельно с основным лечением или в период реабилитации врач может предложить дополнительные меры, которые позволяют наладить стул и улучшить тонус мышц кишечника и тазового дна, а также способствуют заживлению тканей например, при анальных трещинах.
Лечебная физкультура и массаж. Регулярные упражнения на пресс и кардиотренировки помогают улучшить тонус мышц кишечника и стимулируют его работу.
Дополнительно врач может назначить мягкий массаж брюшной полости, чтобы наладить кровообращение и перистальтику. Употребление минеральной воды например, «Ессентуки» может помочь наладить стул. Однако у каждой марки воды своя специфика: одни лучше работают при сниженной моторике кишечника, другие — при повышенной и склонности к спазмам.
Поэтому вид минеральной воды, а также схему приёма должен назначать врач. Несмотря на то что запор не считается опасной для жизни патологией, он может вызывать ряд неприятных осложнений и сильно снизить качество жизни. Одно из главных осложнений запора — регулярные тянущие или схваткообразные боли в животе.
Нередко сухой кал травмирует края ануса, что приводит к образованию анальных трещин — патология сопровождается сильной болью в области заднего прохода и кровотечениями. При длительном натуживании может развиться геморрой — варикозное расширение вен кишечника, которое сопровождается образованием внутренних или внешних геморроидальных узлов.
В крайних случаях возможны выпадение прямой кишки, полная непроходимость кишечника и другие патологии. Если кишечник переполнен и сдавливает органы мочеполовой системы, это может привести к затруднённому мочеиспусканию.
В зависимости от причины и формы, запоры у взрослых могут проходить достаточно быстро например, сразу после отмены некоторых лекарств, нормализации диеты или коррекции основного заболевания или не поддаваться лечению долгие годы.
При этом дискомфорт, который испытывает человек при хроническом запоре, сравним с такими заболеваниями, как сахарный диабет или депрессия. Постоянные или регулярные боли, тяжесть в животе и другие неприятные симптомы могут сильно ухудшать качество жизни.
Всем пациентам, которые подозревают у себя нарушения стула, рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование. На ранних стадиях может быть достаточно незначительных изменений в образе жизни, чтобы заметно улучшить состояние. Если же патологию не лечить, она может прогрессировать и привести к более тяжёлым последствиям, которые не всегда поддаются коррекции. Чтобы снизить риск развития запоров, рекомендуется обратить внимание на питание и физическую активность.
Рацион должен включать достаточное количество овощей, фруктов и круп, а также чистой воды чай и кофе не учитываются. Так как тонус кишечника напрямую связан с физической активностью пациента, рекомендуется ежедневно уделять время движению: это могут быть прогулки в быстром темпе, занятия в спортзале или комплекс упражнений дома.
На здоровье кишечника положительно влияют дыхательные практики — если по какой-то причине физические нагрузки недоступны, их могут частично заменить дыхательные комплексы, например из йоги или бодифлекса.
Каталог анализов и услуг. Что такое запор Согласно Бристольской шкале формы стула Bristol Stool Form Scale , запор диагностируют, если кал имеет форму отдельных твёрдых комочков или нормальную консистенцию, но с твёрдыми включениями типы 1, 2 на рисунке.
Бристольская шкала формы стула помогает врачам в диагностике запоров и диареи. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, микроскопия мазка при патологических изменениях в лейкоцитарной формуле венозная кровь Код 3. Срочно: 90 бонусов. Можно сдать дома. В корзину. Функция щитовидной железы Вен. Диабет и предиабет: глюкоза, гликированный гемоглобин Вен. Колоноскопия показана всем пациентам старше 40 лет, страдающим периодическими запорами.
Так как запор не считается жизнеугрожающим состоянием, операция по иссечению части кишечника показана в исключительно редких случаях.
Что делать при запоре? Как избавиться от запора? Если запор появился недавно, можно попробовать самостоятельно облегчить состояние, включив в рацион больше овощей, фруктов и воды. Физические нагрузки — упражнения на пресс или кардиотренировки — помогут повысить тонус мышц и усилить кровообращение, что способствует работе кишечника. Слабительные, в том числе растительные, принимать самостоятельно не рекомендуется: они имеют разное действие, поэтому подбирать их нужно индивидуально исходя из причин и формы запора.
Справочник Симптомы. Полезная статья? Поделитесь в социальных сетях:. Telegram Вконтакте Twitter Ок. Не нашли ответ на свой вопрос? Напишите нам — мы постараемся дополнить статью или передадим вопрос врачу-консультанту. Это бесплатно. Адрес электронной почты. Народная медицина рекомендует употребление этих сухофруктов в качестве эффективного метода для поддержания регулярности стула. Инжир и изюм широко используются в аюрведческой практике, когда мучают запоры. Поэтому для утреннего очищения можно съесть на ночь горсть сухофруктов, а если требуется очищение в течение дня, лучше подойдет настой или отвар.
Он содержит винную кислоту, а также большое количество клетчатки. Горсть изюма, съеденная вечером отдельно или вместе с йогуртом гарантирует отличную дефекацию утром. Инжир — быстродействующее средство для устранения запоров, особенно у детей. Он богат клетчаткой, помогающей пищеварению, а также содержит живые микроорганизмы, способствующие выработке полезных бактерий в кишечнике.
Простое добавление двух инжиров к завтраку может стать отличным лекарством при затрудненной дефекации. Народный рецепт эффективного слабительного из инжира: cухой инжир замочить с вечера. Утром съесть натощак, а также выпить воду, в которой он замачивался.
Сенна кассия — трава, которая в течение тысяч лет используется как естественное быстродействующее слабительное дома. Листья, цветы и плоды этого растения оказывают стимулирующее воздействие на пищеварительный тракт, способствуя его сокращению. Сенна одобрена FDA Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Министерства здравоохранения США и доступна в виде таблеток или порошка. Она также может помочь при синдроме раздраженного кишечника СРК и геморрое.
Сенналакс - комплексный препарат уникального состава природного происхождения, обладающий мягким слабительным и сорбирующим действием и способностью содействовать восстановлению микробиоценоза кишечника в условиях нарушения моторно-эвакуаторной функции кишечника.
Применение Сенналакса помогает получить быстрый слабительный эффект, достичь ежедневной дефекации, создать условия для восстановления микрофлоры кишечника. Шелуха семян подорожника и семена пажитника относятся к категории так называемых народных поносных средств из разряда объемных слабительных, которые эффективно избавляют от запоров благодаря своей растворимой клетчатке.
Подобно семенам подорожника и пажитника, морские водоросли могут уменьшать запоры, удерживая воду в стуле. Фукус - бурая морская водоросль, произрастающая у северных берегов нашего материка в исключительно чистой воде. Данная диетическая добавка восполняет потребности организма в незаменимых аминокислотах, витаминах, полиненасыщенных жирных кислотах.
В составе Фукуса 42 микро и макроэлемента, в том числе йод, калий, кальций , магний , цинк , сера, кремний, фосфор, железо , селен , барий и др. Трутовик является грибом с уникальными лечебными свойствами, про наличие которых известно еще с древних времен.
На протяжении многих столетий гриб трутовик — это царь снадобий лекарственного направления. Диетическая добавка Гриб трутовик может быть рекомендована для общего укрепления организма. Способствует нормализации обмена веществ, восстановлению функций печени и желчевыводящих путей, обладает детоксикационными и мягкими слабительными свойствами. Касторовое масло — еще одно народное средство, относящееся к категории натуральных слабительных. Его получают из клещевины и принимают перорально для стимуляции дефекации.
Это древнее масло не только смазывает кишечник, но и заставляет его сокращаться, позволяя быстро избавиться от запора без клизмы. Принимать касторку нужно по одной-две чайные ложки натощак.
Хорошо помогает от запора натуральный кофе. Он стимулирует перистальтику путем сокращения мышц кишечника. Следует иметь в виду, что с другой стороны, кофе может вызывать обезвоживание, поэтому обязательно пейте много воды при употреблении напитков с кофеином. Одно из популярных домашних средств от запоров в Индии. Одна или две чайные ложки топленого масла с чашкой теплого молока перед сном - эффективный естественный способ избавиться от запоров.
Аюрведа считает, что таким образом можно обеспечить необходимое количество смазки для мышц кишечника и облегчить прохождение стула. Однако, следует иметь в виду, что у людей с непереносимостью лактозы молоко может вызывать нарушение пищеварения.
Замочить несколько черносливин в стакане горячей воды. Утром съесть размягченные фрукты и выпить воду, в которой они замачивались. Отвар сенны, сухая трава, а также чай из листьев растения - очень эффективные средства, действующие в течение нескольких часов после употребления. По 1 столовой ложке семян тмина и укропа залить 1 стаканом кипятка, дать настояться.
Такой настой можно давать даже грудничкам по 1 ст. Столовую ложку растительного масла выпить утром натощак, запить водой, подкисленной лимонным соком.
Победить запор поможет правильное питание. В рационе должны быть овощи и фрукты, крупы и отруби. Принимать пищу нужно регулярно, небольшими порциями и не забывать про питьевой режим. Выбор диеты оказывает сильное влияние на запор. Употребление достаточного количества клетчатки может способствовать здоровой пищеварительной системе, а также снижению веса. Клетчатка может быть растворимой и нерастворимой.
Растворимая обеспечивает плотность стула, в то время как нерастворимые волокна влияют на скорость его продвижения по толстой кишке. Продукты, богатые растворимой клетчаткой это овес, яблоки, ячмень, клюква, свёкла, подорожник, черная смородина, белокочанная капуста, семена льна.
Нерастворимая клетчатка в значительных количествах присутствует в отрубях, цельных зернах, орехах, цикории, бобовых, репчатом луке. Продукты с клетчаткой, используемые в ежедневном меню помогут избавить от твердого стула. Добавки с клетчаткой выпускаются в форме капсул или порошка, которые можно добавлять в воду и принимать по назначению.
Медикаментозные средства от запора можно применять только по назначению врача и в случае, когда изменения в диете и образе жизни оказываются неэффективными. Однако пользоваться ими следует недолго и в умеренных количествах. Клизмы используются для увеличения количества воды в стуле и его размягчения, что вызывает быстрое опорожнение.
Этот метод полезен в случае невозможности или болезненности интенсивных и длительных усилий по дефекации, например, если имеются анальные трещины или выпадение прямой кишки. Большинство людей время от времени испытывают трудности с дефекацией и успешно лечат ее дома. Тем не менее хронический запор может вызывать симптомы, нарушающие жизнь, и требующие более пристального внимания врача. Для начала можно попробовать домашние средства в течение одной-двух недель. Если проблема не исчезает, стоит обратиться к врачу.
Консультация доктора необходима срочно, если в дополнение к запору у вас есть следующие симптомы:. Медицинский осмотр выявит наличие твердого стула в кишечнике или патологических образований в желудке.
В зависимости от проблемы, врач может назначить медикаментозное лечение или дополнительную диагностику, например, ректороманоскопию или колоноскопию. Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв. Авторизация Регистрация. FitoBlog Здоровое и правильное питание Народные средства от запора: как выбрать лучшее натуральное средство? Народные средства от запора: как выбрать лучшее натуральное средство? Категории статей.
Отказ от ответственности Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели.
Растяжки на теле: все что вы хотели знать. Селен - что это и его польза для организма. Белок в продуктах: всё, что вам нужно знать для здорового питания. Демодекоз кожи: от ранних симптомов до современных методов лечения. Репейное масло для волос: польза от корней до кончиков. Автор: Степина Елена. Что такое запор? Основные причины и симптомы запора у взрослых и детей. Причины механического запора Происходит из-за нарушений продвижения химуса по кишечнику и может быть связан с органической патологией, такими как непроходимость тонкой и толстой кишки, анальная непроходимость из-за опухоли, болезнь Крона, дивертикулы, анатомические аномалии и т.
Другие причины Переезды, изменение образа жизни, игнорирование позывов на дефекацию, диеты, психогенные факторы тревога, депрессия, стресс и даже отказ от курения могут вызвать запор. Симптомы Признаками запора могут считаться следующие явления: отсутствие дефекации более 3 дней, против обычного твердый или болезненный стул затруднение во время акта дефекации непродуктивные позывы замедление частоты эвакуации стула неполное опорожнение кишечника значительное напряжение при длительном натуживании отделение кала большой плотности «овечий кал» - твердые, как орех, комочки, крайне трудно продвигаемые по кишечнику ощущение, что кишечник не полностью опорожнен кровотечение при натуживании.
Потенциальные осложнения запора Несмотря на неприятные ощущения, запор, как правило, безвреден. Как избавиться от запора в домашних условиях? Псиллиум шелуха семян подорожника 80 г. Пажитник семена Шамбалы г.
Морские водоросли Фукус г. Гриб Трутовик Fomitopsis officinalis капли мл. Советы по питанию при запорах. Как предупредить развитие хронического запора.
