Как правильно падать, КАК ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ
Подбородок обязательно прижимаем к груди. Подпишитесь и получайте новости первыми. Понятно, что падение, как правило, занимает секунды, поэтому очень часто Вы даже не успеваете сориентироваться, как уже упали.
Элементарно — шире ставить ноги при ходьбе параллельно друг другу или же использовать трость. А еще можно снизить центр тяжести — немного сгибать и расслаблять мышцы ног при ходьбе. Постарайтесь не отрывать ноги от льда во время передвижения, тренируйте скольжение с сохранением центра тяжести.
Ходьба с небольшими приседаниями наверняка убережет Вас от падения, а если Вы еще и запаситесь лишним временем при планировании маршрута, никакой гололед Вам будет нестрашен! Допустим, Вы все-таки упали.
Чаще всего большинство людей отделываются ушибами. Попытайтесь встать, а если это не получится и ушиб очень сильный, не стесняйтесь обратиться за помощью к прохожим. Если Вам кажется, что все-таки Вы что-то сломали это можно понять по видимой деформации кости, очень сильной боли в области кости, стреляющей боли, невозможности движения , необходимо обратиться за медицинской помощью.
До получения медицинской помощи по возможности зафиксируйте пострадавшую конечность с помощью любого предмета, способного выступить в роли шины, и приложите к ней целлофановый пакет, наполненный снегом.
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой ст. Для уточнения стоимости услуг обращайтесь в контакт-центр клиники по телефонам, указанным на сайте.
Учимся правильно падать в гололед. Выбираем правильную обувь Что необходимо сделать, чтобы получить по минимуму травм при падении? Если Вы упали Допустим, Вы все-таки упали. За свою многолетнюю практику Сергей Юрьевич провел диагностику и лечение огромнейшего спектра заболеваний опорно-двигательного аппарата — от лечения банальных переломов, пяточной шпоры, до хирургического лечения «косточек» и «шишек» на ногах.
Ушибы и травмы при падении в гололед — это то, с чем Сергей Юрьевич справляется легко и просто! ГУТА КЛИНИК оборудована современным импортным диагностическим оборудованием, позволяющим в кратчайшие сроки проводить точную диагностику заболеваний и выявлять причину травм. Опыт и знания нашего врача травматолога-ортопеда без труда позволяют назначить каждому пациенту индивидуальную схему лечения, которая в оптимальные сроки приносит облегчение и ставит каждого на ноги!
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями Примите участие в голосовании: Для жителей Москвы. Для жителей Московской области. Результаты независимой оценки качества. Москва, ул. Фадеева, д. Политика конфиденциальности Cookies. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности. Нажимая кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных.
Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.
В период с января по март количество травм и переломов увеличивается практически в 3 раза. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий. При получении травмы через прохожих необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение.
Внимание и осторожность — это главные принципы поведения, которых следует придерживаться в гололед. Азбука здоровья Копатыч и последний бочонок мёда 2. План выездов по оказанию лечебно-консультативной помощи. Разработка и поддержка сайта. Russian Belarusian English. От падения уберечься можно, соблюдая нехитрые правила и осторожность при ходьбе.
Как избежать падения в гололед?
Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Откажитесь от сапожек на шпильке в пользу подошвы из рифленого полиуретанас протектором. Каблук лучше всего выбирать невысокий - см или вообще плоскую нескользящую подошву. На обувь продаются специальные шипованные насадки - ледоходы. Идти желательно как можно медленнее. Вечером, когда темно, старайтесь возвращаться домой не закоулками, а по хорошо освещенной улице, даже если идти придется дольше.
