Судороги в ногах что делать, Судороги в ногах
В любом случае снизить риск появления болезненных судорог ног можно, практикуя ежедневный контрастный душ. Профилактика Для профилактики судорог в ногах необходимо принимать следующие меры: Заниматься умеренными физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы и улучшают кровообращение. Однако человек в состоянии предотвратить проблемы со здоровьем, если обратит внимание на следующие моменты:. Здравствуйте, Дмитрий! Лучшая профилактика непроизвольных мышечных сокращений — умеренная физическая активность.
К какому специалисту лучше обратиться: терапевту или флебологу? Первоначально рекомендовано пройти УЗИ сосудов нижних конечностей и обратиться за помощью к врачу - флебологу сосудистому хирургу. При необходимости специалист может перенаправить Вас к неврологу или терапевту. Акция: прием сосудистого хирурга флеболога с УЗИ - скринингом сосудов нижних конечностей - руб.
Записаться на консультацию можно по тел. Первоначально необходимо исключить сосудистую патологию, провести УЗИ сосудов нижних конечностей. При исключении сосудистой патологии необходимо исключить неврологическую патологию.
Какую профилактику самому в домашних условиях, можно проводить при болях и жжение в нижних конечностей? Слышал что можно парить ноги с сухой горчицей. Насколько это оправдано. Заранее Благодарю за ответ. Для назначения эффективного лечения необходима постановка точного диагноза. В данной ситуации рекомендовано первоначально обратиться к врачу - хирургу или сосудистому хирургу флебологу. Здравствуйте, Валентина Ивановна!
К сожалению, только одних анализов недостаточно для постановки диагноза. При судорогах в ногах возможна сосудистая патология, неврологическая, эндокринологическая, кардиологическая.
Первично рекомендовано обратиться за консультацией к врачу сосудистому хирургу флебологу. Очень болезненные судороги в пальцах ног и рук, икр ног и в области горла. Мне ещё можно помочь, есть шанс или уже, осталось смериться?
Для ответа на ваш вопрос необходимо понимание первопричины симптомов. Рекомендовано обратиться за помощью к врачу - терапевту, который соберет полный анамнез, проведет осмотр и пальпацию, составит план первичной диагностики.
При необходимости терапевт перенаправит к врачу узкого профиля. Записаться на прием можно по телефону 8 пн. Киста под коленом крайне редко может вызывать судороги.
Рекомендовано исключить неврологическую и сосудистую патологии.
У меня сводит левую ногу от калена и в них, припухла, начала хромать. Чем можно лечить в домашних условиях? Для назначения лечения необходимо поставить точный диагноз, что невозможно сделать без сбора полного анамнеза, осмотра и прохождения дополнительной диагностики.
Первоначально рекомендовано обратиться к врачу - хирургу. Скажите пожалуйста, какие причины могут вызвать судороги обеих ног одновременно,выше колен, т. Для определения причины судорог необходимо обратиться к врачу - терапевту для сбора анамнеза, осмотра, составления плана первичной диагностики лабораторная диагностика, УЗИ и др.
При необходимости врач - терапевт направит к специалисту узкого профиля сосудистой хирург, невролог и др. Первоначально необходимо обратиться за помощью к врачу - терапевту, который соберёт полный анамнез, проведёт осмотр, составит план диагностики лабораторная диагностика, УЗИ и др.
Первичный прием врача - терапевта - от руб. Режим работы: с 8. Ваше имя:. Нажимая «Отправить», Вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с ФЗ. Судороги в ногах: причины, что делать, лечение. Подробнее об услуге: Терапия. Записаться Цены Акции Отзывы Врачи. Многопрофильный медицинский центр МедПросвет г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса корп. От чего появляются судороги в ногах Спонтанные спазмы мышц конечностей могут быть обусловлены особенностями образа жизни и деятельности человека.
Боль в ногах и судороги сопровождают различные состояния: неврологические нарушения; гипертония; гипертермия на фоне инфекционных заболеваний; эндокринопатии диабет, гипотиреоз ; гипертоническая болезнь; метаболический синдром; беременность; сердечная недостаточность; анемия; васкулярные патологии венозная недостаточность, варикоз, тромбоз, облитерирующий эндартериит и пр.
Что делать, если судороги в ногах беспокоят постоянно При наличии такого симптома нужно обращаться к врачу-терапевту. Также необходимо подробно описать признаки судорог в ноге: как часто появляются; сопровождаются статичным напряжением или ритмичными сокращениями; как быстро проходят; что человек предпринимает для устранения спазмов. На основании информации, полученной во время консультации, специалист делает предварительное заключение и назначает скрининговое обследование, которое может включать: анализ крови; анализ мочи; тесты на содержание в крови витаминов и минералов; ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов ног УЗДГ вен и артерий.
Как проходит терапия Чем лечить судороги в ногах, определяет врач после постановки диагноза. При этих заболеваниях назначают комплексное лечение, которое включает: медикаментозную терапию венотонизирующие препараты и средства для профилактики образования тромбов ; диету сбалансированный рацион с умеренным содержанием жиров и повышенным поступлением витаминов из пищи ; ношение компрессионного трикотажа; ЛФК для улучшения работы мышечно-венозной помпы; умеренную физическую активность; рациональный режим труда и отдыха с целью профилактики прогрессирования недостаточности.
Что делать, если свело ногу судорогой Нередко мышцы ног спазмируют в ночное время. Человек способен помочь себе самостоятельно с помощью очень простых манипуляций: Изменить положение тела. Несмотря на боль и ограничение движений, нужно встать с кровати, лучше на холодный пол. Это восстанавливает кровообращение в мышце и способствует ее расслаблению.
Сделать массаж. Чтобы ускорить кровоток в мышце, можно использовать сильные щипки пальцами. Если ущипнуть не получается, достаточно ритмичного надавливания на болезненную область. Спустя несколько минут спазм пройдет. Растянуть мышцу. Быстрее всего избавиться от судороги помогает растягивание спазмированной мышцы.
Если свело икры, нужно сильно потянуть пальцы стопы на себя. Как предотвратить появление судорог Эпизодические судороги, связанные с нагрузкой или длительной ходьбой, могут указывать на нарушения в организме. Однако человек в состоянии предотвратить проблемы со здоровьем, если обратит внимание на следующие моменты: обувь — лучше на некоторое время отказаться от каблуков, использовать ортопедические стельки, отказаться от слишком тесных ботинок; вода — нарушение водно-электролитного баланса является предпосылкой для возникновения судорог и развития заболеваний, необходимо употреблять дневную норму жидкости; рацион — есть смысл ввести в меню продукты-источники калия, кальция и магния эти нутриенты содержатся в бананах, авокадо, кунжутных семечках, сухофруктах, орехах, листовой зелени ; вредные привычки — стоит отказаться от употребления алкоголя и курения, как основных факторов развития дефицитов микронутриентов; нагрузки — желательно ввести в привычку ежедневную гимнастику для стоп и икр, направленную на улучшение оттока венозной крови, а также отказаться от сверхсильных силовых тренировок в пользу ходьбы, плавания.
Смотрите также: Причины отечности ног Дискомфортные ощущения в ногах Симтомы и лечение сахарного диабета. Цены на услуги Наименование услуги Цена услуги руб. Стоимость от 12 руб. Стоимость 6 руб. Предварительная запись к врачу. Специалист: выбор Подписаться на рассылку акций и спецпредложений. Нажимая «Записаться», Вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с ФЗ. Людмила, Здравствуйте, Людмила! Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений - руб.
Калий, натрий, хлор в сыворотке - руб. Магний в сыворотке - руб.
Кальций ионизиpованный - руб. Витамин В12 цианокобаламин - руб. Витамин D, гидрокси кальциферол - руб. Забор крови из вены - руб. Прием врача - невролога с назначением лечения - руб. Людмила , В данной ситуации необходимо поставить точной диагноз: исключить сосудистую патологию - провести УЗДГ вен и артерий нижних конечностей; исключить недостаток калия, магния; исключить неврологическую патологию; искючить эндокринологическую патологию сахарный диабет.
Виктория, Здравствуйте, Виктория! Дима, Здравствуйте, Дмитрий! УЗИ сосудов вен и артерий нижних конечностей - руб. Записаться на приём можно по телефону 8 пн. Николай, Здравствуйте, Николай! В качестве лечения могут назначиться следующие препараты и методы терапии:. Что делать, чтобы судороги в ногах случались как можно реже? Есть несколько рекомендаций и методов, чтобы избежать появления спазмов и сократить их частоту:.
При регулярных судорогах и сильных спазмах, которые тяжело переносятся и повторяются, пациенту не стоит откладывать поход на консультацию в медицинскую клинику. Особенно важно обратиться за диагностическим исследованием, если эти симптомы не связаны с перенапряжением на тренировке или неудобной позой.
Мышечные сокращения могут являться сигналом о проблемах со здоровьем, с мышцами, работой внутренних органов. На приеме будет проведен осмотр и собран анамнез — информация о жалобах пациента, хронических заболеваниях и др. После пациента могут отправить на дополнительные обследования организма, УЗИ и сдачу анализов.
После получения их результатов терапевт, невролог или другой доктор назначит методы терапии, лечение и лекарства при необходимости. Регулярное возвращение болевых приступов, увеличение интенсивности судорог — сигнал, что необходимо обратиться к специалисту за первой помощью в клинику. Судороги могут указывать на такое заболевание, как синдром беспокойных ног.
Также стоит обратиться к специалисту, если после судороги возник отек, покраснение и другие следы, а также спазмы появляются вместе с головной болью и высокой температурой.
Своевременное выявление заболеваний способствует их оперативному лечению и сокращению числа негативных последствий. Главная Статьи Общие статьи Судороги в ногах. Содержание Причины появления судороги Что делать, если свело ногу?
Методы диагностики Лечение Профилактика Причины появления судороги Судороги в ногах, или еще их называют крампи, в большинстве случаев появляются на икроножной мышце, передней и задней поверхности бедра. Перенапряжение икроножных мышц во время интенсивной тренировки происходит из-за плохой разминки и разогрева мышц тела. Это приводит к основным растяжениям и другим микротравмам, которые способствуют появлению судорожных приступов. Ухудшение кровообращения из-за которого затекают руки и ноги.
Это происходит в ходе длительного и неподвижного положения конечностей и долгой неестественной позы. Также может возникнуть при ношении гипса. Потеря жидкости в организме и обезвоживание способствует появлению мышечных спазмов. Такое состояние происходит из-за долгого и большого употребления мочегонных средств, чая, кофе, энергетиков и возможных проблем с желудочно-кишечным трактом, почками, сильной жары и интенсивных физических нагрузках.
Дефицит витаминов B, кальция, калия и магния. Нехватка витаминов и других полезных компонентов часто происходит в период беременности или при неправильном и несбалансированном рационе питания, что и ведет к возникновению судорог.
Ношение неудобной и дискомфортной обуви. Как правило, постоянное ношение слишком узкой обуви, туфель на высоких каблуках и любой обуви, из-за которой появляется сильное напряжение мышц, влечет к появлению судорог и болей в нижних конечностях.
Заболевания нервной системы, сильный стресс не дают мышцам полностью расслабиться и сопровождаются сокращением мышц. Во период беременности у женщин в организме происходит множество изменений, возникает не только недостаток полезных минералов и витаминов, но и возможное передавливание крупных кровеносных сосудов увеличивающейся маткой.
Чаще всего это происходит у беременных на поздних сроках или при многоплодной беременности. Иногда судороги появляются в спине из-за сильной нагрузки на поясничный отдел женского позвоночника.
Сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, нарушения работы почек и щитовидной железы, эндокринные патологии, варикозное расширение вен и развитие других болезней, а также прием лекарственных препаратов в течение долгого времени могут привести к судорогам.
Продолжительный прием различных антипсихотических средств, оральных контрацептивов, диуретиков, статинов и стероидов. Плоскостопие также влияет на возникновение судорог конечностей. При плоскостопии нагрузка на мышцы распределяется неправильно и способствуют их переутомлению. Из-за лишнего веса на сердце оказывается большое давление на сердце, нижние конечности и сосуды, а также снижается концентрация витаминов и полезных минералов и веществ. Резкие перепады температуры приводят к судорогам, например, при плавании в холодной воде.
Злоупотребление алкоголем и курением. Что делать, если свело ногу? Если у вас возникли сильные судороги, то есть несколько способов, чтобы справиться с этой проблемой: Попробуйте пошевелить ногой и пройтись по полу. Выпрямите ногу, желательно прижать ступню к полу, и потяните пальцы на себя, чтобы икроножная мышца максимально напряглась.
Если не получается дотянуться до кончиков пальцев руками, то скрутите полотенце в рулон, приложите к стопе, удерживая полотенце за оба края, потяните ногу на себя, не сгибая колено.
Прижмите руку к больному участку и сделайте интенсивный массаж мышц, чтобы неприятное ощущение быстро исчезло.
Также помогут интенсивные растирания и растягивания. Рекомендуется также принять теплый душ, чтобы мышцы расслабились. Или наоборот можно приложить к месту спазма холодный компресс. Методы диагностики Если ноги сводит постоянно, судороги не проходят а наоборот только усиливаются, то следует как можно раньше обратиться к врачу, чтобы выявить причину появления болей, предотвратить риск появления осложнений и начать лечение, при необходимости.
В первую очередь стоит обратиться к терапевту, а тот после осмотра направит к более узкому специалисту: невролог невропатолог ; флеболог; хирург; эндокринолог; гинеколог.
