Марафон стройности задания, Марафон Стройности
Лично я считаю, что связь есть между лишними кг и порядком в доме. Формат скачивания:. Пусть вас научат наглядным примером, как содержать дом в чистоте :. Елена Никитина. Обед на бегу, тоже чем Бог пошлет
Ну а килограммов лишних за эти месяцы пришло около пяти. Кииоши Вада.
Марафон «Стройность и порядок». Система заданий на 55 дней PDF. Автор: Кииоши Вада. Из серии: Японские советы. Взять по абонементу. Фрагмент Отложить. Отметить прочитанной. PDF Марафон «Стройность и порядок». Система заданий на 55 дней.
PDF формат. Узнать больше. Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте. Оплатить Отмена. О книге Отзывы Отзывы 12 Сначала популярные.
Сначала популярные Сначала новые. Елена Никитина. Галина Кирсанова. Екатерина Симакина. Евия Ефремова. Sada ko. Книгу можно было бы сократить до страницы с содержанием. Анеля Микерина. Надеюсь, что вдохновение от этой книги поможет порядку. Ксения Краснова. Как разнообразить свое питание на похудении? Давайте разбираться! Ешьте рыбу! В СССР четверг был рыбным днем, а у вас теперь четверг будет рыбным днем День 7: каким должен быть ужин на похудении. Про ужин, который надо отдать врагу, все слышали?
Так вот - я с этим в корне не согласна! Ужин - очень важный прием пищи как для физического нашего здоровья, так и психического. Очень многие из нас, дай Бог, завтракают чем попало, в перерыве между сборами детей в школу, мужа на работу, себя на работу, не выспавшиеся, с одним накрашенным глазом Обед на бегу, тоже чем Бог пошлет Перекусы конфетами и печеньем с чаем и кофе А ужин?
Ужин - это святое! Это и психологическая разгрузка после долгого День 6: можно ли есть супы на похудении. Правила приготовления супчиков для эффективного снижения веса. Не знаю как вы, но я регулярно слышу в интернете споры о пользе и вреде супов.
Кто-то кричит, что первые блюда - это прямо яд-яд, нельзя их! А кто-то не мыслит свой день без горячего наваристого супчика и приходит в ужас от одной только мысли, что от него придется отказаться в угоду стройности. Мы с вами, как всегда, будем разбираться в этом вопросе досконально, по науке!
Супы - есть или не есть? Вот в чем вопрос! Мы все с вами готовим и все с вами разбираемся в технологии приготовления блюд. Что такое суп по своей сути? Это еда с водой День 5: Нужны ли перекусы? Какие они должны быть?
Коллеги, всех приветствую! Я умышленно не выпускаю статьи с заданиями каждый день. Художественные навыки совершенно не важны. Картинку повесьте над весами или на холодильнике - на любом видном ВАМ месте Предлагаю отнестись к заданию легко и с юмором.
Лучше долго над картинкой не думать а выдать сразу то, что появится в вашей голове. Если такая возможность есть - выкладывайте фото картинки в личных темах!
Уверена, ими можно было гордиться. А Вы их прямая наследница, в Вас их гены! Поэтому Вы все сможете. Запишите героическую историю своих предков. В идеале составьте исторический альбом своей семьи здорово, если подключите детей.
Если ничего не знаете, раскопайте свою историю, проведите архивное исследование своего рода. Расскажите эту семейную историю своим знакомым, мужу, если не знает еще, детям. Почувствуйте, как вместе с гордостью Вас охватывает чувство сопричастности и веры в себя! Кратко поделитесь, чем гордитесь в своей личной теме!
СРОК: вт. Опишите как вы представляете себе позу словами письменно, в комментариях ниже. Терпеливо и любя!!! Потренируйтесь, пока ВЫ себе не понравитесь. Возможно, получится не с первого раза. Все равно пробуем! Сделайте селфи или попросите сфотографировать себя такой. Разместите пжт фото в Ваше личной теме или пришлите мне в личку.
СРОК: вс. Но пока вы не знаете, какие навыки знания и опыт там потребуются.
Более того вы узнали, что там важны будут ваши личностные качества и личные достижения, жизненные уроки и изменения себя, которые Вы в течение своей жизни над собой проводили, как вы сами себя сделали. Разместите в личной теме то что получилось. Перечитайте и поделитесь своими ощущениями, чувствами Перечитывайте эту историю, каждый раз, когда Вы растеряны, руки опускаются или кажется что силы на исходе! Когда будете писать резюме на реальную должность — перечитайте сначала «Свою самопрезентацию» СРОК: вс.
Задание : Вспомните и запишите неприятную ситуацию, случившуюся с Вами на прошедшей или текущей неделе, которая долго не давала Вам покоя. Чему я научилась? Или неожиданно для вас шли не в «ту сторону», которую спланировали — внезапные ли зажоры, необъяснимые приступы лени , все, что удивило вас в самих себе. Приведите два таких примера.
Попробуйте проанализировать — какая сторона вашего Я доминировала в тот момент, какие ее нереализованные потребности в такой ситуации проявились. Предложите вариант самопомощи - как вы поступите в след раз в подобной ситуации, как будете договариваться с своими Я?! Как он относится к вашему выбранному пути к стройности, как проявляет себя? Подумайте, что сказал бы ваш родитель по поводу вашего пути к стройности. Запишите эти правила и установки. Какие из них ограничивают, а какие поддерживают и направляют вас сейчас?!
Какие препятствия, «сопротивление» со стороны Ребенка и Родителя ваш Я-Взрослый встречает на пути к стройности? Как вы договариваетесь с собой? Напишите если были инсайты, личные открытия или откровения для самой себя во время выполнения этого упражнения!
Комментарий к заданию: Дорогие Участницы!
