Как я вылечил невроз
Это был рабочий момент. После этого случая приступы стали повторяться? Экажево Электросталь Элиста Эльхотово Энгельс. То есть, в чем вы убедитесь в день, когда невроза в вашей жизни больше не станет?
Сильный приступ , минут на 5. Я удивилась, но паниковать не стала, тогда как через пару дней у меня онемела рука. Немела , затекала , целый день.
И вот оттуда понеслось. Я начала нервничать, искать причину, через пару дней голова начала кружится и днем и ночью без остановки. Жила я на тот момент в Эмиратах, страховки у меня не было, по врачам особо ходить не могу. Я начала снижать нагрузку на работе, вскоре и вовсе перестала туда ходить. Я в тот момент готовилась к экзамену IELTS, и мне он давался не просто, до первых симптомов я жила на износ : работа, английский, дети ,готовка , уборка.
Мой невроз усугублялся, появлялись новые симптомы : напряженность в теле, немела голова, руки , ноги, упало зрение хотя я очки в жизни не носила.
Моя семья верила мне все меньше, говорили что я себя накручиваю. В итоге через месяц этих страданий было принято решение вернутся на родину и обследоваться. МРТ было чистое, обнаружился небольшой астигматизм у окулиста, невропатолог сразу сказал - невроз, назначив мне капельницы , уколы для кровообращения, витамины Б и слабые ноотропы. На тот момент я уже не верила в лечение стандартное, почитав, что такое невроз я записалась к психотерапевту. И это был самый верный первый шаг.
После буквально двух - трех часов разговора , она начала подводить меня к мысли что все это происходит благодаря моим мыслям, и вскоре я эту теорию проверила. Хуже всего мне становилось по утрам, по её гепотетической версии - страха экзамена по английскому один я завалила, и мне предстоял следующий. День начался почти без симптомов, я вышла из дома и в какой-то момент мне пришла мысль : " нужно сегодня сделать reading".
Я шла забирать детей из сада, симптоматика начала нарастать, начал подкатывать холод и тяжесть к голове, я подумала о том, что сейчас упаду и не дойду туда. Я начала перебирать все мысли, и опровергать их. Мне не нужно делать английский. Ни одно лекарство , или мои предыдущие действия не давали мгновенных результатов, и тут раз и улетучился симптом! Я сама до конца не понимала механизм этого действия, начала применять эту теорию постоянно, и все начало работать.
То есть моя привычка " надо, но не хочу " в тот момент просто не давала мне жизни, и тут даже больше не столько привычка а сколько мое отношение к ситуации.
Если не хочу - не делаю. Или Если не хочу, то как повернуть мысли , что б захотеть если это что то критично важное, и не сделать это не вариант. К тому моменту неврозу моему было уже 2 месяца. Панические атаки- это следствие вашей повышенной тревожности и симптомов во время того, когда ваше самочувствие ухудшалось из-за бессонницы и плохого самочувствия. Случился стресс, вы столкнулись с панической атакой, испугались своих состояний. Получается, паническая атака- эти следствие тревожности и симптомов ухудшенного самочувствия.
То есть, вы на фоне этого в какой-то момент с этим столкнулись. Следующее- ваши симптомы , которые все время возникают. Это ничто иное как симптомы страха, то есть, ваши симптомы повышенной тревожности. Возникает страх, провоцирует симптомы. Оттого что тревожность высокая, симптомы возникают очень сильно.
Значит симптомы- следствие тревожности.
Ухудшенный сон и аппетит- это тоже следствие тревожности. Нервное напряжение не даёт вам заснуть, проблемы с тревожностью убирают ваш аппетит, повышают утомляемость, вы очень сильно устаёте. Это тоже следствие повышенной тревожности.
Мы идём к самому началу- к первопричинам, говорим про повышенную тревожность. Повышенная тревожность тоже не является причиной и проблемой, а является следствием.
Сама повышенная тревожность- это следствие ваших тревожных событий. То есть, у вас много в жизни тревожных событий, которые вы сегодня воспринимаете как опасные. Это формирует вашу повышенную тревожность. Значит тревожность тоже не проблема, проблема в первопричине- количестве тревожных событий. Тревожные события настолько тревожные, потому что вы их воспринимаете как опасные. Это ключевой момент- вы воспринимаете много в жизни событий как опасные- это и есть первопричина вашего невроза.
Теперь мы убираем все следствия, берём только первопричину. Что происходит? Почему вы воспринимаете события как опасные? У событий всего есть два вида:. Когда вы что-то планируете- это ситуация неопределённости, вы не знаете, что будет в будущем и боитесь, что произойдёт негативный сценарий. Когда вы боитесь чего-то в прошлом- вы не понимаете, почему так произошло и объясняете это какой-то причиной.
Например, если разрушаются значимые для него отношения. На этом фоне у пациента появляются яркие симптомы, обычно свойственные неврологическим заболеваниям:. Кроме того, человек с истерическим неврозом неосознанно работает на публику: чем больше людей становятся свидетелями его страданий, тем более интенсивны симптомы состояния. Пациент таким образом привлекает к себе внимание окружающих.
При этом его физическое состояние объективно в порядке: никаких значимых неврологических и прочих заболеваний у него не выявляют. Невротические судороги могут напоминать эпилептические, однако при истерическом неврозе человек никогда не прикусывает язык и не травмируется при падении. Телесные симптомы несут выгоду для человека с истерическим неврозом — позволяют ему избежать сложной психотравмирующей ситуации, получить социальные преференции.
Например, такого человека буквально не несут ноги в место, сопряжённое со стрессом: конечности «отнимаются», мышцы ног теряют силу и человек не может идти. В МКБ проявления, свойственные истерическому неврозу, могут обозначаться кодами F41 «Другие тревожные расстройства» , F43 «Реакция на тяжёлый стресс и нарушения адаптации» , F44 «Диссоциативные [конверсионные] расстройства» , F45 «Соматоформные расстройства».
Невроз такого типа свойственен современному обществу: требования социума становятся всё выше, темп жизни ускоряется, при этом силы и возможности человека остаются ограниченными.
Если примирить общественные ожидания и объективную реальность не удаётся, у человека развивается невроз, который парадоксальным образом защищает его от стресса. Неврастенический невроз сопровождается постоянным переутомлением, недостатком энергии, слабостью, и человек вынужден снижать социальную активность. Таким образом он начинает избегать ситуаций, связанных с напряжением и тревогой. Постоянное утомление становится для человека с неврастеническим неврозом оправданием, чтобы не участвовать в социальной жизни и снизить темп работы.
Слабость при неврастеническом неврозе возникает неспроста: дело в том, что на создание и поддержание психологических защит расходуется очень много энергии.
Заболевание развивается на фоне неразрёшенного внутриличностного конфликта. Психическое напряжение, которое при этом возникает, принимает форму навязчивого страха: человек пытается спрогнозировать потенциальную угрозу и не допустить её. При обсессивно-фобическом неврозе человек может опасаться пожара.
Это заставляет его многократно перепроверять, выключена ли плита и другая техника в доме. У одних пациентов невроз проявляется преимущественно обсессиями навязчивыми неприятными мыслями, идеями, желаниями , у других — фобиями навязчивыми страхами.
В МКБ проявления, свойственные обсессивно-фобическому неврозу, обозначаются кодами F40 «Фобические тревожные расстройства» , F42 «Обсессивно-компульсивное расстройство». Лечением невроза занимается врач-психиатр или медицинский психотерапевт.
На практике же люди, страдающие неврозом, крайне редко попадают на приём к этим специалистам. Поскольку невроз может проявляться неспецифическими симптомами вроде головной боли, замирания сердца, нарушений сна или онемения конечностей, то сперва у пациента подозревают соматическое телесное , а не психическое заболевание. Предположить невроз может врач-терапевт, если по результатам обследования не выявлены нарушения физического состояния, которые могли бы вызвать неприятные симптомы.
Чаще всего человек с неврозом становится пациентом врача-психиатра после длительного неэффективного лечения в поликлиниках и стационарах соматического профиля. Основным методом диагностики выступает патопсихологическое обследование.
Специалист изучает историю болезни пациента, беседует с ним, изучает его автобиографию и дневниковые записи, подготовленные по просьбе врача. Психиатру важно удостовериться в том, что развитию невроза предшествовала конкретная психотравмирующая ситуация, а симптомы, сопровождающие состояние пациента, не вызваны соматическими телесными заболеваниями.
Также врач может предложить пациенту психологический тест, например заполнение шкалы Йеля — Брауна Шкала Йеля — Брауна Опросник, состоящий из 10 вопросов: 5 — об обсессиях и 5 — о компульсиях. Позволяет оценить, насколько сильно у пациента выражены признаки обсессивно-фобического невроза.
Поскольку неврозы могут сопровождаться разнообразными телесными проявлениями — от головной боли до судорожных припадков, очень важно отличать их от более серьёзных заболеваний со схожими симптомами. Например, астеническое состояние постоянное утомление, слабость, нервное возбуждение, подавленность наблюдается как при неврастеническом неврозе, так и при астении, шизофрении, а также на начальной стадии различных болезней, обусловленных нарушениями в работе внутренних органов, инфекциями, авитаминозами, черепно-мозговыми травмами.
Амнезия может сопровождать как истерический невроз, так и органическое поражение мозга или интоксикацию организма. Разграничить соматические телесные и психические невроз, шизофрения заболевания может только врач.
При этом обращают внимание на специфику проявления симптома: например, во время припадков, сопровождающих истерический невроз, пациент никогда не прикусывает язык, не травмируется при падении, во время приступа не происходит непроизвольное мочеиспускание — как могло бы быть при неврологическом заболевании.
Кроме того, специалист может назначить лабораторные или инструментальные исследования, чтобы исключить соматическую природу состояния. К вопросу, как лечить невроз, сейчас подходят комплексно: применяют как медикаменты, так и психотерапию. В терапии неврозов используются не только препараты, но и нелекарственные методы. Прогноз заболевания во многом зависит от того, насколько своевременно пациент получил специализированную помощь, то есть стал проходить лечение у врача-психиатра или психотерапевта.
Чем раньше начато корректное лечение, тем выше вероятность, что не произойдёт невротической деформации личности, то есть закрепления проявлений невроза, например навязчивых страхов, раздражительности. Кроме того, установлено, что на прогноз невроза влияют социально-экономические факторы: пациенты с высшим образованием, занимающиеся интеллектуальным трудом, чаще обращаются за помощью к психиатру и тщательнее выполняют рекомендации врача, поэтому терапия невроза проходит у них эффективнее, чем у других пациентов.
Каталог анализов и услуг. Что такое невроз Понятие «невроз» в медицинской литературе впервые ввёл шотландский врач Уильям Каллен в году. Зигмунд Фрейд считал, что невроз — это конфликт между стремлением удовлетворить сексуальное влечение и отказом от этого желания под влиянием супер-эго. Пациент с обсессивно-фобическим неврозом отдаёт себе отчёт в том, что его страх нерационален, однако самостоятельно избавиться от фобии ему не удаётся.
