Что такое шифтинг, Шифтинг: что это такое, способы «осознанного сна»
Шифтинг не представляет опасности. Объединяйте миры — например, берите элементы из романа и шоу. Выручай-слово: слово произнеся которое ты сразу же вернешься из пр. Состояние и проникновение картины - 2 самых главных составляющих для осуществления успешного шифтинга в лучшую реальность.
Необходимо принять положение лежа, развести руки и ноги в стороны. Начните медленно считать до , повторяя аффирмации после каждого счета. Этот способ напоминает сюжет из одноименной книги. Человек ложится на спину и начинает представлять, что сидит у дерева.
Затем в этой фантазии появляется персонаж из желаемой реальности и пробегает мимо. В этот момент нужно последовать за ним, чтобы «провалиться в кроличью нору» и найти свой выход в желаемую реальность. Для такого способа необходимо записать аффирмации на листке бумаги, повторить их перед сном, положить листок под подушку и лечь спать.
Этот способ предполагает, что человек представляет себя в лифте, который поднимается вверх. По мере того как лифт двигается, меняются ощущения. Когда человек доходит до нужного состояния, то лифт добирается до последнего этажа, останавливается и открывает дверь навстречу желаемой реальности.
Опыт перехода в состояние желаемой реальности в результате шифтинга по-разному описывается людьми. Кто-то в результате этой ментальной практики заметил онемение и ощущения покалывания, чувство тяжести или, наоборот, легкость и даже невесомость.
Другие люди заявляют о напряжении в мышцах, ощущении раскачивания и падения. Во время шифтинга можно почувствовать учащенное сердцебиение, сухость во рту, зуд, сонливость, звон в ушах и другие необычные ощущения. Важно: Возможно, вы не освоите шифтинг с первого раза.
Попробуйте сделать несколько попыток, чтобы достичь нужного состояния. Я вообще не поняла, что такое этот шифтинг.
Онемение и ощущения покалывания, чувство тяжести, напряжение в мышцах, ощущении раскачивания и падения, учащенное сердцебиение, сухость во рту, зуд, сонливость, звон в ушах.. Звучит совсем нездорОво, мне непонятно, для чего это практиковать и к этому стремиться.
Мне вот после Шифтинг — что это такое? Рабочие способы и методики Психология 1 год назад. Что представляет собой шифтинг. Термины, характерные для шифтинга.
Люди, которые предпочитают практиковать шифтинг, используют следующие слова: Желаемая реальность DR, или desired reality — это мир или вселенная, в которой вы бы хотели мысленно оказаться. Текущая реальность CR, или current reality — это та реальность, в которой вы находитесь прямо сейчас. Скрипт — это сценарий, на основе которого ваше подсознание формирует желаемую реальность и задает события, происходящие в ней. Аффирмации — это позитивные утверждения в виде кратких фраз для самовнушения и создания правильного психологического настроя.
Подготовка к занятию шифтингом. Этому предшествует определенная подготовка: В течение 5—10 минут практикуйте медитацию осознанности, чтобы очистить разум от лишних мыслей и сконцентрироваться на занятии шифтингом. Составьте сценарий, или скрипт, воображаемого путешествия, уделив внимание мельчайшим деталям желаемой реальности.
Для этого можно использовать информацию о внешности и чертах характера, образы друзей и родных. Полезно придумать способы возвращения из выдуманного мира в реальный. Например, можно включить в сценарий стоп-слово, сказав которое человек быстро мысленно возвращается в реальный мир. Существуют готовые скрипты, их можно скачать и использовать, чтобы попасть во вселенную с любимыми персонажами. Для того чтобы усилить ощущения от нахождения в желаемой реальности, помогают следующие аффирмации: «Я нахожусь в желаемой реальности и чувствую это» или «Я могу переместить собственное сознание в желаемую реальность, когда захочу».
Кто-то предпочитает включать специальные треки, где подобные аффирмации говорит голос диктора, наложенный на музыку или окружающий шум. Снова ложитесь спать. Засыпая, представляйте, в каком мире вы хотите оказаться. Вы можете придумать этот мир или же вспомнить тот, что видели в мультиках.
После того, как представили такой мир, вам необходимо увидеть себя в этом мире — детально представьте свою внешность или же путешествуйте от первого лица. Вы в какой-то момент поймете, что уже уснули. Представьте, что сидите под деревом. Представьте кролика, которого вы хотите поймать.
Кролик убегает в нору. Прыгните за кроликом. Представьте, как падаете. Представьте, что перед вами дверь, закрытая на замок, и вам необходимо открыть ее ключом, что лежит рядом с вами.
Откройте дверь ключом. Вы попали в другую реальность.
Лягте на спину в форме звезды. Закройте глаза и считайте медленно от 1 до Пока считаете, визуализируйте реальность, в которую хотели бы попасть. После того, как досчитаете, продолжайте визуализировать.
Лягте спать. Представьте лифт.
Представьте, что вошли в лифт. Когда лифт поднимется на ваш этаж, идите в комнату с вашей реальностью. Лягте там на кровать. Вы откажетесь в другой реальности. События на видео. Подпишись на наш канал в Telegram.
Эмоциональное выгорание: диагноз современности. Обещание счастья: как дофамин влияет на вес, эмоции и здоровье. Предсказания о коронавирусе, России и жизни в году: ясновидящая Ванга все знала еще 30 лет назад. Стало известно, о чем Марина Голуб перед гибелью спрашивала ясновидящую. Как лечить ячмень на глазу у ребенка? Мы узнаем, что такое ячмень, почему он возникает и когда следует обращаться за медицинской помощью.
Сливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классический. На концерте «Удачные песни» подарят морское путешествие. Хочу похудеть, но вес стоит.
Это по-русски! Олег Рой познакомил страну с новыми супергероями. Повернуть время вспять: всё о косметике с коллагеном, которая поможет дольше оставаться молодой. Елизавета Арзамасова актриса театра и кино, телеведущая. Гела Месхи актер театра и кино. Принц Гарри Prince Harry член королевской семьи Великобритании. Меган Маркл Meghan Markle актриса, фотомодель. Ирина Орлова астролог. На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.
При первых признаках заболевания обратитеь к врачу. Правовая информация. Все права защищены. Сетевое издание 7дней.
