Что дает настольный теннис, Особенности игры в настольный теннис: плюсы и минусы
Связанные материалы. Что такое сквош и чем он отличается от тенниса. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. Многократно повторяя одни и те же действия, приобретая уверенность в своих движениях — появляется стабильность выполнения элементов, что позволяет вести борьбу за победу очков и игры в целом. Но в отличие от большого тенниса, настольный менее травматичен.
Занятия в тренажерном зале должны приносить пользу, результат и прогресс. А это во многом зависит не только от мотивации и вложенных усилий, но и от комфортных условий и соблюдения правил безопасности.
Сами того не подозревая люди научились ферментировать продукты за много веков до нашей эры. Наш специалист свяжется с Вами с до по московскому времени и не позднее по местному времени. Кинезио Кроссфит. Расписание Заморозить карту. Что нужно для игры в настольный теннис Первое официальное название настольного тенниса — пинг-понг и появилось оно в году.
Правила игры Вторая причина популярности настольного тенниса заключается в простых правилах.
Польза настольного тенниса для физического здоровья В настольный теннис играют все! Всем без исключения популярная игра приносит огромную пользу для здоровья: укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему, нормализует давление.
Настольный теннис — мощная кардио-тренировка, поэтому он считается отличной профилактикой инфарктов и инсультов; развивает подвижность кистей рук и мелкую моторику; разрабатывает и улучшает гибкость суставов; снимает напряжение зрения и усталость глаз, предупреждает развитие или прогрессирование близорукости и дальнозоркости; улучшает координацию движений, отлично тренирует вестибулярный аппарат; развивает высокую скорость реакции.
Кстати, в настольный теннис играют многие профессиональные боксеры. Польза настольного тенниса для ума и психического здоровья Это не просто перебрасывание мяча. Поэтому настольный теннис развивает в человеке: аналитическое и оперативное мышление; способность быстро сосредоточиться и сконцентрироваться; самоконтроль и устойчивость к стрессу; дисциплинированность, упорство и силу воли.
Польза настольного тенниса для фигуры Последние 9 лет кубки мира по настольному теннису принадлежат китайским женщинам и мужчинам. Заслуга тут не только тенниса, но все, кто всем сердцем полюбил эту игру, быстро замечают положительные изменения фигуры: укрепление мышц рук, ног, спины и пресса; развитие силы, гибкости и ловкости; потеря лишнего веса.
Другие записи. Предложение марта Только с Количество карт ограничено. Забронируйте карту по тел. Согласие на обработку персональных данных Отправить заявку Отправить заявку в WhatsApp. Именно поэтому оптимальным возрастом для записи ребенка в секцию считается 7 лет. Но приучать ребенка к спорту можно, конечно и раньше.
Если родители хотят обучать ребенка настольному теннису раньше этого возраста, можно заниматься с малышом самостоятельно, объясняя правила игры и показывая основные приемы. Настольный теннис секции для детей есть в каждом городе. Если вы не ставите целью профессиональный спорт, малыша можно отдать в секцию в любом спортивном клубе, но если вы желаете, чтобы ребенок продолжил спортивную карьеру, лучше обратить внимание на спортивные школы.
Ну и конечно, перед выбором секции ознакомьтесь с реальными отзывами родителей и воспитанников клуба или школы. Пообщайтесь с ребятами, узнайте, что им нравится именно в этой секции, это поможет вам принять верное решение. Настольным теннисом можно заниматься бесплатно только в государственных спортивных школах и клубах.
Чаще всего секции тенниса платные, а стоимость занятий напрямую зависит от уровня спортивной подготовки и региона. Так, например, в Москве в частном клубе стоимость занятий составляет около 32 руб. Но даже если вы отдадите ребенка в бесплатную секцию, будьте готовы к некоторым вложениям, ведь в бесплатных секциях вам придется самостоятельно приобретать амуницию и инвентарь, основные расходы:.
Настольный теннис для детей — это один из немногих видов спорта, который практически не имеет противопоказаний. Занятия этой дисциплиной принесут огромную пользу детскому здоровью, а также разовьют в малыше массу положительных качеств. Успешным спортсменам настольный теннис открывает большие профессиональные возможности, ведь этот вид спорта входит в число олимпийских дисциплин , а значит, любой ребенок может в будущем стать настоящим чемпионом.
Постоянные движения возле стола — это отличная кардионагрузка. Мышцы ног, рук, спины принимают непосредственное участие во время тренировок. Поэтому пинг-понг — отличный вариант для укрепления физического здоровья детей. Если у ребенка имеются проблемы с лишним весом в юном возрасте, то настольный теннис — отличный способ от них избавиться. При тренировках усиленно сжигаются калории, поэтому при регулярных занятиях результат не заставит себя долго ждать.
Невозможно переоценить пользу пинг-понга и для психического здоровья.
Умение проигрывать, достойно принимать поражение и извлекать из этого уроки — лишь одно из качеств, которое, впрочем, свойственно любому виду спорта. В спортивной игре развивается командный дух: несмотря на то, что каждый игрок — одиночка, все дети, занимающиеся в секции, чувствуют себя членами одной команды, частью чего-то более важного, чем их эгоистичные побуждения. Одновременно ребенок узнает, что такое командный дух, и перестает быть эгоистом, учится принимать ответственность.
Лидерские качества, стремление достигать цели, не бросая всё на половине пути, терпеливость — вот что еще дает настольный теннис детям. Отдельно стоит добавить, что ракетки и другой инвентарь требуют бережного обращения, поэтому со временем ребенок становится аккуратным, бережливым по отношению к вещам.
Подводя итог, можно сказать, что занятия настольным теннисом — один из лучших выборов родителей для своих детей. Заказать звонок.
