Плюсы и минусы воздержания у мужчин
В этой статье мы рассмотрели, как влияет воздержание на мужчину, выявили и положительные, и отрицательные стороны. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней. Чтобы оценить последствия сексуального голода, нужно представить, как организм реагирует на дефицит половой активности. Регулярная эрекция помогает насыщать кислородом кровеносные сосуды полового члена. Уделите больше времени карьере, спорту, изучите иностранный язык.
И знаете что? Их уровень счастья ничем не отличался от уровня счастья их более активных оппонентов.
Все зависит от того, по какой причине у мужчины нет секса: его ли это выбор или вина уже существующих проблем? Хотя многие исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу здоровью, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, если секса не будет в течение нескольких месяцев или даже лет, негативных физических побочных эффектов для здоровья не будет.
Да, от мастурбации снижается уровень стресса, но мастурбировать можно и в одиночку. Есть непрямая связь между эякуляцией и раком простаты. Исследование, проведенное в году, показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4—7 раз в месяц. Но в этом исследовании использовались данные самооценки. Трудно сказать наверняка, действительно ли ответы людей точны, поскольку они не наблюдались в контролируемых лабораторных условиях.
Да и сами условия исследования уже много раз подвергались критике. Таким образом нет никаких убедительных исследований, которые доказали бы, что отказ от эякуляции вреден для здоровья. Иными словами, что происходит со спермой, которая не покидает организм мужчины? Не беспокойся: она либо реабсорбируется в теле, либо мужчина все равно «выплеснется» во время сна.
Некоторые думают, что влажные сны случаются только у молодых парней, но это не так. Исследование года показало, что у мужчин, которые эякулировали ежедневно в течение 14 дней, количество сперматозоидов в эякуляте незначительно уменьшалось.
Однако это снижение не привело к падению количества сперматозоидов ниже нормальных пороговых значений. Но они не имеют под собой никакой доказательной базы и опровергаются сексопатологами. Смотрите сами, если мужчина увлечен чем-то поистине важным, то у него нет времени на мысли о сексе.
Если мужчина со здоровой интимной сферой начнет себя истязать воздержанием, то другие сферы его жизни прокачиваться не будут.
Единственное, чего он добьется, - невротическое заболевание. Если говорить о простатите, то на него падает весь вред от воздержания. В состоянии покоя железа уменьшается, гипертрофируется, за счет этого снижается ее мышечный тонус, в нее перестает попадать достаточное количество питательных веществ.
Всё может привести к полной утрате функциональности простаты: ослабеет замыкающая способность сфинктеров, разовьется ретроградная эякуляция, начнет подтекать моча.
При частом сексе снижается чувствительность дофамина и его рецепторов в организме мужчины. В результате цепной реакции сокращается количество тестостерона, и напротив — повышается уровень женского гормона пролактина.
Во время мастурбации падает уровень окситоцина и серотонина, отвечающих за общее настроение и способность к работе. Как раз-таки из-за этого люди, увлекающие мастурбацией, чрезмерно тревожны.
Воздержание у мужчины иногда становится неизбежным, чтобы сохранить здоровье, но не все способны с ним справиться. Отказ от сексуальных удовольствий делится на 2 этапа: в самом начале сексуальное желание нарастает, появляется чувство дискомфорта, навязчивые мысли, на втором этапе физиологическая потребность перестает беспокоить, влечение тормозится.
Самый тяжелый период — это первый месяц. Не просто сфокусировать свое внимание на чем-то важном: появляются только мысли о сексе. Со временем мозг всё чаще отдает команду на понижение либидо, поскольку половая функция организма долго не активизируется. В момент эякуляции простата перестает вырабатывать секрет, а половые гормоны синтезируются с меньшей активностью, либидо потихоньку падает. Если воздержание было более года, то на восстановление сексуальной жизни придется потратить несколько месяцев.
Самое сложное при воздержании — это пережить первый этап. Вот несколько советов, которые ответят на частый вопрос «как воздержаться от секса мужчине? Если либидо ведет себя слишком активно, то можно обратиться к андрологу или сексологу.
Врач пропишет препараты, которые облегчат процесс. Стабильная интимная жизнь — это один из способов профилактики импотенции и воспаления предстательной железы, в частности, после 45 лет.
Мужской орган нуждается в кислороде, который в момент возбуждения вместе с кровью поступает в клетки пещеристого тела. У молодых людей недостаток кислорода восполняется частично во время поллюций или эрекций. В зрелом возрасте всё обстоит иначе: сосуды становятся более ломкими, в них скапливается холестерин. Ткани пениса и предстательной железы постепенно теряют свои свойства, поскольку не сокращаются регулярно.
О том, вредно ли для мужчин воздержание и влияет ли оно на психические расстройства, врачи говорят так: «До сумасшествия это еще никого не доводило». Часто причина психических отклонений и развития импотенции заключается в сексуальных излишествах.
Если мужчина с трудом переносит отсутствие интима, вполне можно избавиться от напряжения с помощью физической нагрузки или мастурбации. Тем не менее, доктора не советуют отказываться от интимной жизни без особых на то причин. По своей природе мужской организм всегда должен воспроизводить сперму.
Когда сперма выделяется редко, в тканях остается большое количество простатического сока, что приводит к застойным процессам в простате.
Следует помнить о том, что организм здорового мужчины сам знает, какое количество сексуальных контактов ему необходимо. Не нужно ему мешать, насильно практикуя половое воздержание.
В противном случае подорвется психическое и физическое здоровье. Семен, 30 лет: «Благодаря воздержанию, у меня получилось дважды вывести команду по футболу на первое место. Из минусов — резкие перепады настроения. Я это списываю на накопление тестостерона». Илья, 27 лет: «Практикую воздержание вот уже 2 год, и…. Мысли о сексе больше не выводят меня из рабочей колеи, я избегаю провокаций и уловок, нагружаю мозг рабочими делами.
В итоге появилась контролируемая здоровая агрессия, сопротивляемость, воля и много энергии». Антон, 34 года: «Придумают же люди…воздержание.
Явно вы никогда не были женаты. Тут чуть слово скажи — лишает секса на несколько дней. На третий день у меня уже тремор в руках появляется, и яйца ныть начинают. К мастурбации отношусь негативно». Плюсы и минусы воздержания у мужчин можно легко отметить, читая отзывы самих мужчин. Как видно из их высказываний, нет однозначного «за» и «против».
Заниматься сексом нужно не «для здоровья» или профилактики простатита, а для удовлетворения физиологической потребности организма. При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу. С одной стороны, доказано, что при длительном воздержании действительно происходят изменения на физиологическом уровне и наносится вред практически всем системам организма. Но с другой — важно учитывать ментальные установки. Если человек осознанно не вступает в половые отношения и может самостоятельно себя удовлетворить — это нормально.
В таком случае нерастраченная сексуальная энергия направляется в другое русло — в творчество. Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости. По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.
Данная теория является мифом. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вредя здоровью», — пояснила акушер-гинеколог Нураева. Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она.
Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера в будущем становится сложнее, добавила врач. Ранее врач-гинеколог Энджела Рэй назвала болезни, симптомом которых может быть боль во время секса. По ее словам, к дискомфорту во время полового акта могут привести инфекции, передающиеся половым путем, в частности, гонорея и хламидиоз.
Забота о себе. Врачи назвали все опасности долгого воздержания для здоровья Сексолог Лучкина: долгое воздержание приводит к набору веса и снижению либидо.
