Опять ночью я не сплю кофе пью и вдаль смотрю, Ганапи Абуев - Больно

Ближе к лету уйду, и в минуту ухода Жизнь моя улыбнется, закроет глаза И откроет их медленно снова - свобода. Ты плыви, веночек мой До стороны той. Получается если я с кофе начинаю хотеть спать, то я тормоз по жизни? Музыка и слова: Елена Ваенга Я смотрю на поседевший волос Знаешь, его стало так видно Он обеспечивает поддержку жизненных функций, поэтому без сна не может существовать ни один высокоразвитый организм.

Сегодня люди проводят просто невероятное количество времени в своих телефонах, постоянно листая ленту инстаграма, тик-тока или какой-то другой социальной сети. В большинстве случаев это так или иначе является или уже вот-вот станет зависимостью, просто никто не отдаёт себе в этом отчёта.

Больше всего меня поражают люди, которые не могут нормально поесть или сходить в туалет без своего любимого смартфона. Проблема это или нет — пусть каждый решает для себя самостоятельно, я же хочу рассказать о потрясающем инструменте, который максимально обесценил телефон в моих глазах и позволил не только больше пребывать в реальном мире, но и усилить вкус жизни.

Как вы поняли из названия, речь пойдёт о переводе своего устройства в чёрно-белый режим. Сделать это довольно просто как на Android, так и на iOS.

Самое главное — сделать переход при помощи системных настроек, а не при помощи сторонних приложений. Основная идея такого перехода заключается в следующем — уменьшить стимуляцию зрительных центров. На всё яркое, красивое, так и ещё и чаще всего динамичное в телефоне, наш организм выделяет чудовищное количество гормонов и нейромедиаторов, и как следствие происходит сумасшедшая растрата собственного ресурса.

Скорее всего вам знакомо чувство усталости после того, как надолго «залип» в телефон. Казалось бы, только пару минут полистал ленту и посмотрел несколько историй, а чувствуешь себя так, будто мешки ворочал. И чем больше времени проводишь в телефоне, тем меньше сил остаётся на реальную жизнь. Для того, чтобы избавить от такого «сливного бачка» или «дыры на корабле» , которая высасывает столько энергии, я сделал переход в чёрно-белый режим и хочу поделиться с вами своим опытом.

Первые пару дней мне было непривычно, было ощущение как-будто весь мир лишили красок. Желание бесцельно скролить ленту социальных сетей и залипать на ютубе преуменьшилось. А затем я полностью привык и стал замечать каким ярким и красочным является окружающий меня мир, а желание «залипать» и вовсе исчезло.

Когда мой телефон был цветным у меня ни разу не возникало этой мысли. Я думаю, что это связано с тем, что экран смартфона в разы ярче и насыщеннее, чем всё, что находится за его пределами. Сейчас для меня неестественно видеть свой телефон цветным, и он превратился в отличный инструмент, который выполняет поставленные перед ним задачи. Теперь это своего рода швейцарский нож, который всегда с собой, и используется лишь по мере необходимости.

Все видео я так же смотрю в ЧБ и не испытываю от этого никакого дискомфорта, скорее напротив - такой просмотр стал самым комфортным и оптимальным вариантом. Никакие яркие вещи в кадре больше не забирают на себя всё внимание, а значит можно спокойно сфокусироваться на основной теме видео и при этом оставаться в реальном мире, ведь он стал намного красочнее и привлекательнее, чем всё, что происходит на экране. В те редкие случаи, когда цветной режим всё-таки включить приходится, я искренне удивляюсь тому, какие яркие в телефоне цвета и как они в прямом смысле слова режут глаза.

Перевод своего телефона в чёрно-белый режим — это отличный эксперимент, который я советую провести каждому хотя бы на несколько дней, чтобы как минимум понять какое место занимает телефон в вашей системе ценностей и вернуть «яркость» окружающему миру. Также есть исследования, которые связаны с влиянием телефона на нашу продуктивность. Доказано, что отсутствие телефона в рабочей области видимости делает вас в разы эффективнее. Важно понимать, что телефон — это отличный инструмент, и я не выступаю за то, что надо вернуться к кнопочным трубкам, а ещё лучше во времена когда их не было.

Я лишь хочу указать на то, что функция этих устройств заключается в облегчении и улучшении реальной жизни, а не в её замене на виртуальную. И на этой философской ноте статья подходит к своему логическому завершению. Надеюсь, что вам удалось найти в ней что-то новое и полезное для себя, и теперь ваша жизнь станет чуточку лучше. Поиск Написать публикацию.

Время на прочтение 10 мин. Социальные сети и сообщества Лайфхаки для гиков Здоровье Биология. Перевод смартфона в ЧБ-режим — какую проблему это решает и что это дало мне.

Сон Предлагаю начать с самого главного — со сна, потому что проблемы с ним испытывают не только те, кто находится в IT-сфере, но и подавляющая часть населения. Существует огромное количество причин, чтобы спать, но я же хочу выделить основные: восстановление на физическом уровне Все травмы, болячки, простуды и большинство других проблем со здоровьем встречают наиболее эффективный отпор именно во время сна.

Человеческий организм рассчитан на сон в кромешной тьме В течение практически всего времени пребывания на Земле человек спал в темноте. К таким условия наш организм не привык от слова совсем и это значительно понижает качество сна. У этой проблемы есть довольно простое и рабочее решение — маска для сна.

Час до сна Каждый второй сегодня грешит тем, что засыпает с телефоном в руке или смотрит перед сном любимый сериал на компьютере или телевизоре.

Синий цвет препятствует выработке мелатонина. Пейте последнюю чашку кофе не меньше, чем за 5 часов до сна Период полураспада кофеина в среднем составляет часов, а кофеин, как известно, препятствует сну.

Вместо подушки можно использовать вашего партнёра. Продолжительность сна Лучше всего спать по 8 часов в сутки в силу как минимум двух простых причин — «аденозиновая очистка» занимает примерно столько о ней говорилось выше и продолжительность цикла сна.

REM - быстрая фаза сна Из этого следует интересный факт — когда мы спим меньше положенного, мы лишаем себя существенной части быстрого сна, а его дефицит как и дефицит медленной фазы, относительно небольшую часть которой мы теряем не восполняется. Время сна Многие из вас наверняка слышали байки о том, что лучше всего ложиться спать в , а ещё лучше вообще в и тогда точно выспишься, и всё будет «в шоколаде».

Однако перебирая все возможные варианты не стоит забывать о всех вышеперечисленных пунктах И хоть кому-то подходит ложиться спать в 8 вечера, а кому-то в 8 утра, часто выделяют для сна промежуток с до , и именно от этого на мой взгляд и стоит отталкиваться на случай если вы совсем не знаете с чего начать Ну что же, основная часть статьи позади, и теперь мы плавно переходим к двум оставшимся пунктам, которые будут пусть и не такими многословными, но не менее эффективными.

Активность Как не крути, а наш организм рассчитан на большое количество ежедневной активности. Ну и помимо этого там есть большой список плюсов для здоровья, а так же проблем, которых удастся избежать в старости ну или по крайней мере снизить их вероятность На бумаге всё как всегда прекрасно, но я больше предпочитаю практику.

Какие ощутимые улучшения замечал я и пара десятков людей, которые значительно увеличивали количество пройденных шагов ежедневно: Чем больше ходишь, тем больше энергии Эта прямо пропорциональная зависимость была замечена каждым. Чёрно-белый экран Сегодня люди проводят просто невероятное количество времени в своих телефонах, постоянно листая ленту инстаграма, тик-тока или какой-то другой социальной сети.

Пришло время прощаться. Теги: сон активность здоровье зависимость от телефона аденозин циркадные ритмы синий цвет. Хабы: Социальные сети и сообщества Лайфхаки для гиков Здоровье Биология.

Комментарии Мускулы, мозг и нервная система не могут работать без перерыва.

Жека Басотский- Под Твоим Окном

Им нужен отдых. Хвойный Лес институт почти не напрягает. Я об этом часто думаю. Столько можно успеть Еще учитывая, что мне для того чтоб выспаться надо большое кол-во времени, становится не по себе после того как подумаю, сколько всего можно было бы сделать.

Я был бы рад впасть в сон, что длится годами, положив своё физическое тело на алтарь собсвтенного воображения, суть эскапизма.

Эта тема превращается в детектор. У меня глаза красные совсем не потому, что я не выспался, а потому, что я ещё не ложился. Я был бы рад впасть в сон, что длится годами, положив своё физическое тело на алтарь собственного воображения, суть эскапизма. Мир духов, не мир духов, без разницы. Мозг сделает любую иллюзию явью, была бы только возможность к нему обратиться как к музыкальному автомату.

Чувствую себя как мокрая соль в солонке. Не высыпаюсь Благодарю, Кэп. Без твоего разъяснения эта старая шутка оказалась бы непонятой. Я в армии по часов спал сначало тяжко что жуть, потом привык. Сейчас сплю по часов тоже терпимо. Кофе не пью категорически и Вам не советую, ненужно гробить свои нервные клетки Вам они еще пригодятся. Головокружения это конечно может быть от недосыпа с кофе вместе.

А вообще организм должен спать. Среднестатистический человек может прожить без сна где то около суток а потом все смерть Вот выдержка из одной статейки: Через двое суток без сна начинается изменение гормонального фона, подавление психики усиливается, нарушаются нейронные связи в коре головного мозга.

В период от 3 до 5 суток начинают разрушаться клетки головного мозга. Все это время увеличивается нагрузка на все внутренние органы и прежде всего сердце.

То, что происходит дальше - можно считать необратимыми изменениями, которые накапливаясь, влекут за собой летальный исход. Однако есть масса подтвержденных данных о том, что некоторым людям удавалось не спать гораздо более длительное время. Но, к сожалению доказать, что тот или иной человек все это время бодрствовал очень трудно.

Ведь существует так называемый поверхностный сон. В этом состоянии человек может продолжать двигаться, даже разговаривать, а его мозг, тем не менее, будет отключаться на короткие промежутки времени и окружающие могут этого просто не заметить. Получайте бонусы за активность на сайте и выигрывайте пополнение Steam-аккаунта или другие ценные призы. Пожалуйста, введите Ваш e-mail, чтобы зарегистрироваться. Регистрируясь на нашем сайте вы соглашаетесь с правилами и политикой конфиденциальности.

Письмо с проверочным кодом было отправлено на ваш e-mail:. Введите код в поле ниже. Не получили письмо? Не забудьте заглянуть в папку со спамом и проверить правильно ли указан адрес электронной почты.

Все форумы. ПГшники Гандоны 21 мая Комментарии: Ваш комментарий. РикоЧико 21 мая Ksunia 21 мая Надо оздоровиться. ЛУчше на чай перейди здоровье улучшает. Сам кофе не пью только чай и ничего кроме него. Психодолб 21 мая GTAmanЪ 21 мая Я отсыпаюсь на выходных, сплю по часов.

Шпольмозавр 21 мая Я в школу часто так опаздываю, я не могу вставать в 8 часов утра. Grand Theft Aero 21 мая Den San тебе итак поздно,мне бы так,а то я в 7 просыпаюсь! Artist 21 мая Вообще нынче выспаться - это роскошь Daemon Artist Скоро вообще сон - будет роскошью И моя память укрыта Не снегами, но слоем пыли.

Прошу, сеньорита, Запомни, какими мы были Какими мы были славными, когда молчали - казались умными, Нам хотелось доказывать главное, мы восхищались местами людными. И не было у нас расписания, и на утро вставали свежими, Чем попало расширяя сознание, мы питали себя надеждами, И тогда казалось - этой ерунды еще будет хоть отбавляй… Только нет ее больше, И пора бы смириться С тем, что прошлое тоньше, Чем тесто для пиццы. Прошу, сеньорита, Расскажи мне, какими мы были… И моя память укрыта Не снегами, но слоем пыли.

Прошу, сеньорита, Расскажи мне, какими мы были…. Может быть, и получишь Несмотря на холода Как же мне больно Девочка, ну довольно Мама, прости, просто болит Кто из нас круче? Музыка и слова: Олег Митяев Мы вдвоем с товарищем не спали. Мы курили тихо на веранде. И зачем-то долго и подробно вспоминали Наш последний сплав по Марсианди, Теплые ночевки у порогов, Неба планетарное движенье И мою царицу, заскучавшую немного, По столице и по возвращеньям.

Вспоминалась еще дорога, Где тебе говорит любой: "Я приветствую в тебе Бога, повстречавшегося со мной! Было ясно, что царицу и тибетский знахарь Не излечит от самообмана. Розовые мягкие ладошки С розовыми лучиками пальцев, И еще глаза в картине ночи, как у кошки, От тебя и слуг твоих непальцев.

И кончалась когда дорога У бамбукового огня, Я приветствовал в тебе Бога, обнимающего меня. Буйвола с прижатыми рогами, Будто бы от страха или ветра, На прощанье тонкими ты трогала руками, И печали не было заметно. Ты - обыкновенная царица, Мне пора, как прежде, возвращаться, Ну а что в душе у нас у каждого творится - И проводникам не догадаться.

Перед нами опять дорога От порога большого дня, И я приветствую в тебе Бога, отпускающего меня. Мы вдвоем с товарищем не спали, Мы курили тихо на веранде.

И зачем-то долго и подробно вспоминали Наш последний сплав по Марсианди. И воды утекло немного, У царицы теперь другой, Я приветствую в тебе Бога, выпивающего со мной. Музыка и слова: Елена Ваенга Не брани меня, не ругай У меня судьба подстреленных стай У меня глаза цвета болот А мне бы говорить, да никто не поймёт Где-то далеко живёт суженый мой Но он давно живёт с молодою женой А у него жена — ох, мне не чета Тихо говорит, голубые глаза А у меня глаза, ох, цвета болот А мне бы песни петь, да никто не поймёт Не брани меня, ох, не ругай А у меня судьба подстреленных стай А у меня глаза, ох, цвета болот А мне бы песни петь, да никто не поймёт.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я не знаю, как сказать Всё у меня в глубине Молчит, и эта тишина Лишь с тобою говорит Любимый мой Но ты не забывай меня Ты не забывай Я буду всегда с тобой Только ты не забывай Я стала твоей мечтой И в сердце один лишь ты А наша с тобой любовь Как на снегу цветы Любимый мой Но ты не забывай меня Ты не забывай Я буду всегда с тобой Только ты не забывай Я не знаю, как сказать Всё у меня в глубине Молчит, и эта тишина Лишь со мною говорит Любимый мой А ты не забывай меня Ты не забывай Я буду всегда с тобой Только ты не забывай.

Музыка: С. Аристов и Е. Ваенга Слова: О. Коротникова и Е. Ваенга Слов лишних не говори Ты слышишь — голос любви исчез Не изменить, не повторить его Ночь смоет слёзы дождя Не скрою, что, уходя, ждала — Кончится дождь, ты позовёшь Руки навстречу Ты говорил — вместе и навсегда Ты говорил — сердце напополам Ты, видимо, что-то забыл Ты меня никогда не любил Стал прежним дней хоровод Всё реже сердце зовёт к тебе Где-то вдали призрак любви Нам не вернуть Сон выпит с болью до дна Рассыпет звёзды луна… Зачем Тихо кричу?

Знать не хочу— Где ты сейчас Ты говорил — вместе и навсегда Ты говорил — сердце напополам Ты, видимо, что-то забыл Ты меня никогда не любил Ты меня никогда не любил.

Музыка и слова: Елена Ваенга Не печалься, мама дорогая Будет день — и будет снова Солнце над головою и небо голубое Мама, я ж понимаю В жизни всё не так просто Просто я стала взрослой, мама Просто я стала взрослой, мама. Унесла водой — принесла слезами И неважно, что будет с нами Нева, Нева, Нева!..

Перевёрнутое небо Я не обиделась, ты просто не понял Такое старое видео, ты весь как на ладони Красивая музыка, нам будет непросто Но я теперь поняла, я стала взрослой Нева, Нева, Нева!.. Унесла водой — принесла слезами И неважно, кто будет с нами Нева, Нева, Нева!.. Перевёрнутое небо Нева, Нева, Нева!..

Здравствуй, Питер. Музыка и слова: Елена Ваенга Жизнь — веретено, колыбель — исток Вот я и дошёл до тех трёх дорог И стою, словно на краю А за ними меня ждёт та, что всех милей От метели дикой сердце моё рвётся Ведьма-вьюга злая за спиной смеётся Слишком долго было моё пусто свято место И я в церковь еду воровать невесту Молодость — как плен, я прийти не мог Но для тебя одной сердце я сберёг И у трёх дорог я упал на колени Я нашёл тебя, но чуть не потерял От метели дикой сердце моё рвётся Ведьма-вьюга злая за спиной смеётся Слишком долго было моё пусто свято место И я в церковь еду воровать невесту Купола горят, в волосах венец За спиной стоят братья да отец Верю я, Бог простит грех мой последний Украду тебя я на глазах у всех От метели дикой сердце моё рвётся Ведьма-вьюга злая за спиной смеётся Слишком долго было моё пусто свято место И я в церковь еду воровать невесту.

Какая же в голову лезет мне чушь Заколебала непруха Но это ерунда Вот тараканы и мухи Да, вот эта беда Ещё один неприятный момент: Платит ли Дед Мороз алименты? Опять, видно, я обнаглела Носом залезла я не в своё дело Заколебала непруха Но это ерунда Вот тараканы и мухи Да, вот эта беда От любопытства меня просто прёт Куда же летает ковёр-самолёт? Не жмут ли маркиза Коту сапоги? И есть ли любовник у Бабы Яги? Заколебала непруха Но это ерунда Вот тараканы и мухи Да, вот эта беда.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я знаю, мама, ты не будешь против Сама же пела песни в детстве мне Пусть неформатные, зато понятные Сердцу любимые, ну и вообще А мы песню свою, бабоньки, оп, пропоём Мужики не захотят, мужики заворчат Ведь у них — "Чё?

Музыка и слова: Елена Ваенга Я потеряла свой номерок И опоздала к началу игры Мы получили хороший урок Давай же будем с тобою на "ты" И я прошу тебя — не опоздай Ведь в переходах мои голоса Уже поют, а я чего-то боюсь И закрываю ладонью глаза А запах белых больших пирамид Зовёт к себе миллионы стай За пирамидою кто-то стоит Но ты в обиду меня не давай А я иду, а за мною след Он почему-то огнём горит И мне так больно ответить "нет" Мне за тебя кто-то отомстит А я купила жизнь за рубли Ты знаешь, это не так смешно Но я прошу тебя — ну помоги Озвучить роли в немом кино И я прошу тебя — не опоздай Ведь в переходах мои голоса Уже поют, а я чего-то боюсь И закрываю ладонью глаза Я потеряла свой номерок И опоздала к началу игры Мы получили хороший урок Давай же будем с тобою на "ты" И я прошу тебя — не опоздай Ведь в переходах мои голоса Уже поют, а я чего-то боюсь И закрываю ладонью глаза.

Сердцу больно без тебя -- Красивая Кавказская песня --

Музыка и слова: Елена Ваенга Ну где ты был? Кому целуешь пальцы? И почему ты был сегодня пьян? А ну и что! А ну и пусть! А я со скуки Пойду в шикарный, мама, ресторан А ты ко мне опять придёшь Меня обнимешь и поймёшь Что без меня, любимый Как без воды в пустыне Без меня, любимый Как без воды в пустыне Ну где ж ты был?

С кем ты считаешь звёзды?

Скажи, что был неправ и извинись Передо мной, пока ещё не поздно Пока зовусь ещё твоей женой А ты ко мне опять придёшь Меня обнимешь и поймёшь Что без меня, любимый Как без воды в пустыне Без меня, любимый Как без воды в пустыне Ты опять придёшь Обнимешь и поймёшь Что без меня, любимый Как без воды А ты ко мне опять придёшь Меня обнимешь и поймёшь Что без меня, любимый Как без воды в пустыне Без меня, любимый Как без воды в пустыне Ты ко мне опять придёшь Меня обнимешь и поймёшь Что без меня, любимый Как без воды в пустыне Без меня, любимый Как без воды в пустыне!

Ты не видишь берегов А берега тебя видятМне рассказали про тебя Хорошие люди Надо не надо, падай не падай — Я встану да пойду дальше А ты меня прости, просто нету сил Я не буду большеНаучила говорить И показала Север Обманула наперёд А ты мне поверил Уходили кораблиДа корабли чужие Я просила подождать А меня забыли Надо не надо, падай не падай — Встану да пойду дальше Ты меня прости, просто нету сил Я не буду больше.

Музыка и слова: Елена Ваенга Он был обычный человек Он был и прав, и виноват Задать вопрос, не получить ответ Порою лучше во сто крат А он вставал всегда к шести И гимном "Маяка" будил Но он знал то, что нужно детям принести На то, что не успел пропить Всегда ходила прямо Не прятала лица Моя почти святая мама Прости отца. Музыка и слова: Елена Ваенга Моя одинокая душа Стремится к свету А его в помине нету И она поёт в неволе песню эту Пусть печально, но ритмично Забывая осторожность Голос мой не будет лишним В твоей тишине личной Я давно уже забила На твои вредные привычки И плевала на примету Не прикуривать от спички Были полные карманы Сердце всё в татуировках Дымом злой марихуаны Задыхался ты недолго Ничего не понимая Стрелки в полночь опоздали И к шестой проклятой цифре Головою вниз упали Моя одинокая душа Стремится к свету А его в помине нету И она поёт в неволе песню эту.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я прошу, не верь тому Что люди опять о нас говорят Я сама уж поняла Что я не смогу даже дышать без тебя И океанами стали твои глаза И ярче света их нет Что мне теперь зима — Мне твоего огня хватит на тысячу лет Знаешь, а у нас с тобой всё-таки была любовь Всё-таки она была — на двоих одна А теперь я без тебя — словно птица без крыла Пропадаю в небе, как одна звезда Голос мой и два крыла Ты мне подарил в конце зимы Ведь тебе нужна лишь я И сердце моё понял только ты И океанами стали твои глаза И ярче света их нет Что мне теперь зима — Мне твоего огня хватит на тысячу лет Знаешь, а у нас с тобой всё-таки была любовь Всё-таки она была — на двоих одна А теперь я без тебя — словно птица без крыла Пропадаю в небе, как одна звезда.

Музыка и слова: Елена Ваенга Сама с собою осень Закружила хороводы И медленные воды Не спросят — время Бежать им или падать Дождями где-то плакать Или туманами побыть на время И осень, полусонно Горя лучами света Оранжевое лето Прогнать не торопилась Звала подругу осень Чтоб лето, видя проседь На голове её, невольно прослезилось Сама с собою осень Закружила хороводы И медленные воды Не спросят — время Бежать им или падать Дождями где-то плакать Или туманами побыть на время.

Музыка и слова: Елена Ваенга Был как одинокий остров, а с тобою стало просто Плыть по океану под названьем Душа Без тебя минуты — годы, без тебя нет в сердце брода Без тебя я птица без крыла, без крыла Стану я твоею тенью Кто погибнет — я ли, ты ли Рук сплетенье, тел сплетенье Взгляд — душа навылет Может, я тебя не знаю, может, просто потеряю Может, ты сойдёшь на берег в чужой стране Там ты будешь петь те песни, что мы пели с тобой вместе Только ты споёшь теперь не мне, не мне Стану я твоею тенью Кто погибнет — я ли, ты ли Рук сплетенье, тел сплетенье Взгляд — душа навылет.

Музыка: А. Варламов, В. Лемтюжников и А. Давыдов Cлова: А. Брешенцев Отойди, не гляди, скройся с глаз ты моих Сердце ноет в груди, нету сил никаких Сердце ноет в груди, нету сил никаких Отойди, не гляди Для тебя ли моя красота, посуди Денег нет у меня, только крест на груди Денег нет у меня, только крест на груди Отойди, не гляди Мне блаженства с тобой не дадут, не дадут А меня с красотой — продадут, продадут А меня с красотой — продадут, продадут Отойди, не гляди Отойди, не гляди, скройся с глаз ты моих Сердце бьётся в груди, нету сил никаких Сердце бьётся в груди, нету сил никаких Отойди, не гляди.

Музыка и слова: Елена Ваенга Папа, нарисуй белый океан Посади медведя на большую льдину Я стала замечать, что мне немного жаль Что я не родилась мужчиной У меня глаза северных цветов И мне не нужны тропические страны Я всегда с тобой рядышком была Но просто ты уехал слишком рано Я вдруг поняла — все эти города Я должна пройти как в наказанье Но у меня есть дом, а у дома — я А у севера — сиянье Где найти страну белых лебедей И где живёт любовь — непонятно Папа, не рисуй белый океан А просто забери меня обратно Нет, папа, нарисуй белый океан Посади медведя на большую льдину Я стала замечать, что мне немного жаль Что я не родилась мужчиной.

Музыка и слова: Елена Ваенга На перроне у вагона Я стояла, я просила Свою руку не опуская Да потому что не было силы Это небо и эти люди меня не отпускали Не уезжай, милый, я знаю — всё можно вернуть Не отпускай руку, я теряю самую тонкую нить Посмотрела, я узнала Не лгала, я вспоминала Твои письма сохранила И что со мной — не твоё дело Это небо и эти люди меня не отпускали Не уезжай, милый, я знаю — всё можно вернуть Не отпускай руку, я теряю самую тонкую нить Это небо и эти люди меня не отпускали Не уезжай, милый, я знаю — не всё можно вернуть Не отпускай руку, я теряю самую тонкую нить На перроне у вагона Я стояла, я просила На перроне….

Музыка и слова: Елена Ваенга Я стала с Вами пиковою дамой Хлопоты пустые прожжены годами Дальняя дорога, плач гитары нежной Твоё ледяное сердце безнадежно А дотянись до солнца, пусть оно согреет Ледяное сердце, я же не сумела Я ведь не летала меж землёй и небом Я даже плохо помню — был ты или не был А что же ты скажешь, когда тебя спросят Где твоя радость?

Где её носит? Где её песня с голосом звонким? Счастье с тобою, знать, было недолгим А дотянись до солнца, пусть оно согреет Ледяное сердце, я же не сумела Я ведь не летала меж землёй и небом Я даже плохо помню — был ты или не был.

Музыка и слова: Елена Ваенга Написала я тебе всего письмо — читай Сколько между нами было снов и слов — считай Тихая печаль, и не надо слёз Ты меня прости, но было всё всерьёз Спасибо тебе за всё Что было — прошло, прошло Голыми руками счастье держали Плыли над городом белыми облаками, было не холодно Мы не думали, мы не гадали, даже не знали А только карты холодные на столы раскидали мы Всё дороги бубновые, да виновые хлопоты Наша жизнь перебегами, да любовь с пересчётами Наши песни не спеты и судьбы не поняты А забыли, наверное, что ведь ходим под Богом все Закрываю я твои глаза рукой — смотри Всё, что обо мне ты так хотел узнать — внутри Тихая печаль, и не надо слов Ты меня прости, но было всё всерьёз Города и страны как книги листала Ничего я не забыла, ничего.

Я вспоминала Старые районы, старые кварталы Где меня не забыли, где всего всегда мне было, мама, мало А у меня немеют руки и немеют губы От твоей-моей такой глупой разлуки Я-то знала, что будет немного больно Но я не говорила тебе: "Довольно" Спасибо тебе за всё Что было — прошло, прошло.

Музыка и слова: Елена Ваенга По моей щеке тянется слеза Мне уже не стать такой, какой я была вчера Мне бы отыскать страну дураков Мне бы написать песенку без слов Полюбила я того, кого нельзя Что я говорю… Да, вот это зря У моей любви расписанья нет У меня душа, как кабриолет У меня следы — только на носок За мечту держусь, как за волосок Мне бы помолчать, ну хоть раз не спеть Время — терапевт, надо потерпеть Я забуду всё, что было вчера Я хочу домой, и мне уже пора.

Но ведь мне говорили: "Не тот" Хотя другие говорили: "Держись" А я верила той, что сказала: "Афин, Это будущая твоя жизнь" Одна радовалась, другая виды давала Третья, я думаю, мне завидовала И я вспомнила, как мама говорила: "Не бывает подруг много, моя милая". Музыка и слова: Елена Ваенга Одна, совсем одна Цветёт полынь-трава И горький яд по стебельку Стекает на сыру землю Отравлена сыра земля И не растут кругом цветы И зацветёт одна молва У стебелька полынь-травы Ведь люди, как придёт беда Во всём клянут свою судьбу И говорят, что, мол, она Горька, как та полынь-трава Одна, совсем одна Цветёт полынь-трава И горький яд по стебельку Стекает на сыру землю.

Музыка и слова: Елена Ваенга С белыми тонкими пальцами Ты рисовал мой портрет С алмазными змейками-кольцами С россыпью виолетт В глаза мои изумрудные Кистью добавил ты свет Ты говорил — они грустные Ты не любил меня, нет Всю красоту мою девичью С белым холстом повенчал Ласковой кисточкой беличье Лик мой холодный ласкал Ты написал: "Мы рассталися" Просто так, в двух словах И мое счастье осталося В тех изумрудных глазах С белыми тонкими пальцами Ты рисовал мой портрет С алмазными змейками-кольцами С россыпью виолетт В глаза мои изумрудные Кистью добавил ты свет Ты говорил — они грустные ты не любил меня, нет.

Музыка и слова: Елена Ваенга Посмотри, какой новый день Посмотри, как солнце встаёт От вчерашних бед за собой Тебя песнь моя позовёт Ты забыть обиды не смог Не прогнал, а надо бы ей Показать — где бог, где порог Хотя лучше сразу — где дверь Я знаю, ты меня не ждёшь Не любишь, но своей зовёшь В любовь ты верить перестал Молчи, я знаю, ты устал Тебя я боле не виню Я буду ждать, я потерплю Твоя седеет голова А я — а я люблю тебя Та зима ушла, но ты ждёшь Когда новый выпадет снег По которому ты уйдёшь Не оставив мне даже след Тебе будет меня не жаль Не услышу: "Маленький мой" Ведь тебе дороже печаль Она вновь вернулась домой Я знаю, ты меня не ждёшь Не любишь, но своей зовёшь В любовь ты верить перестал Молчи, я знаю, ты устал Тебя я боле не виню Я буду ждать, я потерплю Твоя седеет голова А я — а я люблю тебя.

Музыка и слова: Елена Ваенга Не целуй на прощанье Ты знаешь, как мне обидно? Но не держи мои руки, любимый Не сбивай меня с ритма Забывай понемногу Ты не был никогда грубый Но по твоим глазам видно, любимый Ты целовал её губы Ну где ты взял такую принцессу? Я удивляюсь, я не ревную Но мне теперь просто так интересно Как она его и где це-целует Она не женщина — она зараза И мне теперь чужого не надо И я, подумав, сказала сразу: "Я так довольна, блин!

Я так рада! Но не давай мне советов, любимый Да что же это такое?! Ну где ты взял такую принцессу? Но не держи мои руки, любимый Не сбивай меня с ритма Передавай ей приветы И — да, спасибо большое! А не давай мне советов, любимый Да что же это такое?! Музыка и слова: Елена Ваенга Некуда идти, коли нету пути А просто говорить — так оно тяжело А у нас всегда есть два пути А коли один — повезло А у нас всегда есть два пути А коли один — повезло Пойду вперёд, впереди след Старая беда меня рвёт изнутри Вот ты меня спроси — а сколько мне лет?

Мне кажется, что тысячи три… Вот ты меня спроси — а сколько нам лет? Мне кажется, тысячи три… Кум королю и лыком не шит А смолоду честь продал за пятак А я тебя так сильно люблю И не "за что" — а просто так А я тебя так сильно люблю И не "за что" — а просто так А я тебя так сильно люблю И есть за что, и не просто так Некуда идти, коли нету пути А просто говорить — тяжело А у нас всегда есть два пути А коли один, так нам повезло А у нас всегда есть два пути А коли один — повезло.

Музыка и слова: Елена Ваенга Где… где мы с тобой увидимся теперь? Всё… всё, что я смогла, я сделала, поверь И я теперь узнала, что у любви есть только лишь начало И вспомнила слова отца: "У любви сестры к сестре не будет конца" Лети… где-то в небесах Мне бы так, только не пора пока Прости, если что не так Но я знаю, ты всё поняла и так Я… я увижу тебя точно, Он ведь есть И это будет радостная смерти месть Ведь я теперь узнала, что у любви есть только лишь начало И вспомнила слова отца: "У любви сестры к сестре не будет конца" Лети… где-то в небесах Мне бы так, только не пора пока Прости, если что не так Но я знаю, ты всё поняла и так Где… где мы с тобой увидимся теперь?

Всё… всё, что я смогла, я сделала, поверь И я теперь узнала, что у любви есть только лишь начало И вспомнила слова отца: "У любви сестры к сестре не будет конца" Лети… где-то в небесах Мне бы так, только не пора пока Прости, если что не так Но я знаю, ты всё поняла и так. Музыка и слова: Елена Ваенга Спой мне, милая птичка Где ты гнёздышко свила Кого, милая, полюбила ты Кому счастье дарила Лети дале-далеко Неси песню мою Со мной будет ей нелегко Её я пока не люблю Спой мне, птичка, о доле Ставшей горькой такою Спой мне, милая, спой, родимая Как живётся на воле Лети дале-далеко Неси песню мою Со мной будет ей нелегко Её я пока не люблю Спой мне, птичка, о счастье Где его ты сыскала Спой, что правильно — жить отчаянно Ты же знаешь — летала Лети дале-далеко Неси песню мою Со мной будет ей нелегко Её я пока не люблю.

Музыка и слова: Елена Ваенга Бог не выдаст, чёрт не съест — говорят Перезрелым падает виноград Видно, у неё длинней коса Кто же про неё тебе рассказал? А на небе радуга, да под небом речка Отдала любимому я сердечко И стелила рожь постель золотую А он променял меня на другую Застыла легавая, за версту Чует след красивая, да не растут Спелый колос хлеба да лебеда Уходи, любимый мой, навсегда А на небе радуга, да под небом речка Отдала любимому я сердечко И стелила рожь постель золотую А он променял меня на другую У нас кони быстрые на Дону Да боятся выстрела, а из дому Сор метут не с вечера, а поутру Так что делать нечего — да не помру А на небе радуга, да под небом речка Отдала любимому я сердечко И стелила рожь постель золотую А он променял меня на другую.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я с тобою разговор поведу Если бросишь воровать, так я уйду Больше жить так не могу, да и не хочу Да ты не дёргайся, сиди, да я шучу Стали портиться у нас отношения У меня на этот счёт есть подозрения Если у тебя кто есть — ну что ж, пожалуйста Только на меня врачу потом не жалуйся У меня душа болит за тебя Много пьёшь, а ведь мы, поди, не друзья За нож хватаешься — что ж, режь, но по лицу нельзя Я ж в гробу должна лежать красивая Я с тобою разговор поведу Если бросишь воровать, так я уйду Больше жить так не могу, да и не хочу Да ты не дергайся, сиди, да я шучу.

РЕ, ЛЯ. Музыка и слова: Елена Ваенга Ты изменилась, это стало заметно Ты кое-что поняла Ты научилась уходить незаметно И ты такая однаИ ты дарила себе рок-н-ролл Пока ты пела — я к тебе шёл Ре… Ля… Ведь у меня теперь ты, а у тебя теперь я есть И болит слева даже у королевы И всё, что было — не зря Ты мне играла на разбитом рояле Какой-то там полонез А все вокруг говорили тебе, что я Я негодяй и подлец Но ты дарила себе рок-н-ролл Пока ты пела — я к тебе шёл Ре… Ля… Ведь у меня теперь ты, а у тебя теперь я есть И болит слева даже у королевы И всё, что было — не зря Ты изменилась, это стало заметно Ты кое-что поняла Ты научилась уходить незаметно И ты такая одна И ты дарила себе рок-н-ролл Пока ты пела, я к тебе шёл Ре… Ля… Ведь у меня теперь ты, а у тебя теперь я есть И болит слева даже у королевы И всё, что было — не зря.

Музыка и слова: Елена Ваенга А я накрашу губки И подведу реснички И станут мои глазки Как у хитрой лисички А я пойду-пройдуся По твоему да переулку И рядом с твоей хатой Возьму остановлюся Возьму остановлюся И погляжу сурово Тебя спрошу — почто ж ты Не держишь своё слово? Не держишь своё слово И до меня не ходишь Ты на другую смотришь И с нею хороводишь Не уроню слезинки Хоть сердцу будет больно, А надо мной смеётся Соперница довольна Ходи до её хаты Води с ней хороводы Но знай — любить я буду Сильнее год от года А я накрашу губки Да подведу реснички И станут мои глазки Как у хитрой лисички А я пойду-пройдуся По твоему да переулку И рядом с твоей хатой Возьму остановлюся.

Музыка и слова: Елена Ваенга Как мне сейчас сказать И чтобы поняла ты… Мне некому некогда лгать Ты — это я, а я — это ты Что же ты так на меня Смотришь сейчас, любимая Я твоей неволей дышу Ты моя, не моя И не надо думать, что спешу Жизни дорога — поворотами Я к тебе, любимая, пишу Нотами Свет падающих звёзд Пусть мне укажет твой след Но мне всё никак не понять Что нет — это да, а да — это нет Что же ты так на меня Смотришь сейчас, любимая Я твоей неволей дышу Ты моя, не моя И не надо думать, что спешу Жизни дорога — поворотами Я к тебе, любимая, пишу Нотами.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я гадала на ромашках и по василькам Бирюзовую рубашку к двадцати годам Шёлком вышила я, чтобы вышла я Замуж за него, за любимого Не купить на золото сердце у девушки Не купить на золото разума Кому быть не миновать обеспеченной А кому ночки с любимыми да коротать Я сломала голову, за кого идти Вышла за богатого, Господи прости! Не смогла я прожить в клетке золотой И ушла, помахав милому рукой Не купить на золото сердце у девушки Не купить на золото разума Кому быть не миновать обеспеченной А кому ночки с любимыми да коротать Не ходите далеко вы за своей судьбой И её не будет точно — в клетке золотой И не раз повторю старые слова С милым рай и в шалаше, и без шалаша Не купить на золото сердце у девушки Не купить на золото разума Кому быть не миновать обеспеченной А кому ночки с любимыми да коротать.

Музыка и слова: Елена Ваенга Руки-ивы я протяну пугливо На свирели ветра тебе пропели Что было То, что есть И то, что будет Я буду помнить, я не забуду Я не знаю, что будет этим летом Кто виноват, кто прав, и кто в ответе Но без тебя Я жить И петь не буду Я буду помнить, я не забуду Руки-ивы я протяну пугливо На свирели ветра тебе пропели Что было То, что есть И то, что будет Я буду помнить, я не забуду.

Музыка и слова: Елена Ваенга По снегу белому да на саночках К своему милому да едет панночка А чёрны локоны да развеваются А мне миленький улыбается Повстречаемся, расцелуемся На любовь свою не налюбуемся А мне любовь твоя — да в наказание А нет преград и нет расстояния По снегу белому да на саночках К своему милому да едет панночка А чёрны локоны да развеваются А мне миленький улыбается. Музыка: В.

Сапрыкин Слова: Г. Поженян Семь летящих коней, семь рокочущих звуков гортанных Семь взорвавшихся струн, сладкой болью звеня Разбудите, взорвите, зажгите гитару Я боюсь, он не любит меня Я огня не боюсь, не боюсь ни ножа и ни муки Всё достойно приму, никого не кляня Лишь бы рядом легли наши тёплые нежные руки Я боюсь, он не любит меня Деревянный петух никого не разбудит Пусть уводят сестру, пусть угонят коня Тех ночей не боюсь я, которых не будет Я боюсь, он не любит меня.

Музыка и слова: Елена Ваенга Сколько было дорог, сколько было друзей Сколько б я ни жила, жизнь била всё сильней А кого б ни ждала, тот приходил, но Жизнь — она карусель, жизнь это не кино Сердце напополам неразделимо Мне увидеть тебя необходимо А я стою на краю берега синя моря А я сама себя зову "перекати-поле" Сколько было афиш, сколько было цветов Я имела друзей, не считая врагов Я хотела идти с поднятой головой Просто хотела любить и оставаться собой Сердце напополам неразделимо Мне увидеть тебя необходимо А я стою на краю берега синя моря А я сама себя зову "луковое горе" Сколько было дорог, сколько было друзей Сколько б я ни жила, жизнь била всё сильней А кого б ни ждала, тот приходил, но Жизнь — она карусель, жизнь это не кино Сердце напополам неразделимо Мне увидеть тебя необходимо А я стою на краю берега синя моря А я сама себя зову "перекати-поле".

Музыка и слова: Елена Ваенга У меня не характер, а порох Взгляд, милый, это тоже повод Брал руку, целовал пальцы, е-о Было всё равно Что же между нами осталось? Пустяк, какая-то малость Но я по- по тебе так скучаю Не лета- не лета- не летаю! Ты отнял у меня время Ты хотел остановить мгновенье Брал руку, целовал пальцы, е-о Было всё равно Ну что же между нами осталось? Скучаю… Скучаю… Я тебя не люблю, не жалею Уходи, уходи поскорее Не бери руку, не целуй пальцы, е-о Мне не всё равно Что же между нами осталось?

Музыка и слова: Елена Ваенга Я открыла глаза… Утро юное И я вдруг поняла — мой мир придуманный Всё, что было вчера — всё неправильно Отыщи мне того, кто в сердце ранил меня Я прошу, вырви сердце Я прошу, чтоб не болело Чтобы я опять засыпала Как тогда — королевой Не смотри, а я не вижу Я горю, я умираю И что делать мне с моим сердцем Я не знаю Открытое окно, печальные глаза Ушёл, не говоря ни слова И падал первый снег в начале сентября Зима пришла в мой дом так скоро Как хочется упасть мне на руки твои Как хочется украсть кусочек у любви Твоей любви… Я прошу, вырви сердце Я прошу, чтоб не болело Чтобы я опять засыпала Как тогда — королевой Не смотри, да я не вижу Я горю, я умираю И что делать мне с моим сердцем Я не знаю.

Музыка и слова: Елена Ваенга Я научилась жить рядом Всё океаном рек смыто И мне не надо даже взгляда Всё… всё, что было — позабыто Не скучаю, не люблю И значит — не дышу И значит — не живу на свете Всё оставили мы там Где всё напополам Было всё напополам Всё… ну это просто в жизни слякоть Снег тает, а поля зреют А я — я не буду больше плакать Я смогу, я всё сумею Не скучаю, не люблю И значит — не дышу И значит — не живу на свете Всё оставили мы там Где всё напополам Было всё напополам Я научилась жить рядом Всё океаном рек смыто Но мне не надо даже взгляда Всё… всё, что было — не забыто А я скучаю, я люблю И значит — я дышу И значит — я живу на свете Всё оставили мы там Где всё напополам Было всё напополам.

Музыка и слова: Елена Ваенга Мама, я опять вернулась К городу на побережье Мама, я забыла гордость Но я узнала, что такое нежность Мама, я так одинока А вокруг меня люди, люди Мама, у меня сердце не бьётся Мама, что со мною будет? Снег… на моей голове Снег… первый раз в моём городе Снег… он метёт и метёт Заметёт ли моё сердце?.. Заметёт ли… Оживёт ли… Самолёт притянет небо И поменяется погода А я хочу туда, где солнце Я так хочу в другое время года Ну что же всё-таки случилось?

И что-то снова слева заныло А ты ещё так и не понял Я так ещё ни разу не любила Снег… на моей голове Снег… первый раз в моём городе Снег… а он метёт и метёт Заметёт ли моё сердце?.. Заживёт ли… Оживёт ли… Мама, я опять вернулась К городу на побережье Мама, я забыла гордость Но я узнала, что такое нежность Мама, я так одинока А вокруг меня люди, люди Мама, у меня сердце не бьётся Мама, что со мною будет?

Снег… на моей голове Снег… я первый раз в своём городе Снег… а он метёт и метёт Заметёт ли мое сердце?.. Музыка и слова: Елена Ваенга Сад не цветёт, если у ручья нет воды Сын не растёт, если у него нет отца Зря не поёт соловей, если нету любви И гора не придёт, коли веры нет Запоминай то, что говорят деды Не забывай, что у мысли злой нету глубины Мать молоком корми, хлебу не дай упасть И лучше что: себя обмануть или у себя украсть?